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我最喜歡的瑜珈姿勢–Head on Shoulder

我最喜歡的瑜珈姿勢是—頭靠肩式—Head on Shoulder Posture.不過, 你翻遍各種瑜珈書, 恐怕找不到這個體位法. 頭靠肩式有一個人的做法, 和二個人一起的雙人瑜珈. 一個人的做法是:-  找一個舒服的地方, 必須有二面 (背面和右側面) 支撐面, 高背高扶手的沙發, 靠牆的床上, 或是...
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新聞台: 我的亂亂書桌 | 台長：Ivy
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