2年經歷了4次腎結石手術，腎結石像“魔咒”一樣纏上了34歲的張先生。 手術、復發、手術、復發......
在醫生的追問下，終於找到了原因。 原來，就是因為一個1個習慣！日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格
空腹喝濃茶！
張先生在一家互聯網公司做研發，加班加點是常態，為了提神，他每天都要喝大量的綠茶。 一早上起來，要先泡一大杯綠茶提神，每次都要用去半兩茶葉。
而茶葉中富含草酸，空腹喝茶時會有更多的草酸被吸收進入體內，形成結石在體內沉積
如果你身體總感不適，如果你總是生病，或許要反思下自己的生活~
7大習慣，養結
吃太多含草酸的食物
80%的腎結石為含鈣結石，主要成分為草酸鈣、磷酸鈣。 如果攝入過多的這些成分，超出了我們的代謝能力，再遇到少尿、感染等情況，就很容易發生腎結石了。
記住：茶、菠菜、芹菜、竹筍、可哥、李子、葡萄等都是富含草酸的食物，吃時要注意方法和食用量。
吃得太油膩
脂肪會減少腸道中可結合的鈣，從而引起對草酸鹽的吸收增多，形成結石。 喝水少、尿量少的時候，更容易導致結石。
記住：少吃肥肉，成人每人每日食用油控制在25克以內。 吃的油膩了，別忘了好好喝水，尤其是夏季出汗多的時候。
不愛喝水
保證足夠的飲水，不僅能預防結石，還能促進小結石的排出。 夏季本來人出汗多，尿量會減少，如果不及時補充水分，尿中的結晶體沉積，就容易形成結石。
記住：保證每日至少攝入1500~1700毫升飲水量，晚間也要飲一定量的水，有利於防止腎結石的形成。 有些人出汗多，則需要喝更多的水。
飲料代替白開水
飲料不能代替白開水。 飲料中的草酸鈣、磷酸鹽含量高，這些都是最常見的結石成分;啤酒有快速利尿的效果，容易造成人體短時間內脫水。
所以，爱喝饮料、啤酒，喝水又少的人患结石的概率大增。
喜欢海鲜配啤酒
有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。比如海鲜配啤酒，就是一种高嘌呤的吃法。
记住：海产品、动物内脏、浓肉汤等，均含有较多嘌呤成分。痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。
吃太咸
吃得太咸，体内钠含量高，会增加尿液中钙的排泄。更多的钙碰到草酸、尿酸，患结石的概率就会增高。
记住：每人每日盐摄入量控制在6克以内，少吃火腿、香肠、咸蛋、酱料、豆腐乳、沙茶酱等。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
吃太甜
糖会增加尿液中钙的排泄，摄入糖越多，形成结石的风险就越高。
记住：每人每日添加糖的摄入量最好控制在25克以内。少吃一些甜点、糖饮料等。
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