提起「發物」，一般人都會將它與「忌口」聯繫起來。
平時我們接觸到資訊也都是讓我們少吃“發物”，仿彿“發物”就不是個好東西，吃不好會誘發疾病。
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但事實真是如此嗎？ “發物”到底有哪些？ 您接著往下看就知道了~
什麼是「發物」？
江蘇省南京市中西醫結合醫院治未病科副主任中醫師夏公旭介紹，中醫認為，所謂“發”，是激發、誘發的意思，發物能夠誘發某些疾病或癥狀。
具體來說，就是食用某種食物可能會導致疾病發生;原來有舊病的，導致疾病復發;在患病過程中，會加重病情的，都可以稱之為發物。
發物的範圍很廣泛，幾乎涉及到日常飲食的方方面面。
但是，只要我們懂得發物的性質並結合自己的身體情況合理飲食，其實並不會出現“誘發疾病”的情況，甚至還能“吃出好處”來。
發物分為七大類
發熱之物
舉例：薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。
不適宜人群：熱性體質、陰虛火旺者，以及患有結核病或傷口有炎症的人。
適宜人群：寒性體質者常有畏寒怕冷的表現，適當食用該類食材有助於驅除體內的寒氣。
發風之物
舉例：蝦、蟹、鵝、雞蛋、香椿芽等。
不適宜人群：過敏及痛風患者。
適宜人群：對於無過敏癥狀者來說，上述食物是優質蛋白來源。
濕熱之物
舉例：飴糖、糯米、豬肉等。
不適宜人群：脾胃虛弱、痰濕體質等人群。 這類人一般比較胖，容易困倦，舌苔多白膩。
適宜人群：中氣不足的人群食用這類食物有一定的補益作用。
冷积之物
举例：西瓜、梨、柿等各种生冷之品。
不适宜人群：脾胃虚寒、寒性体质等人群一般不宜多吃。
适宜人群：实热体质者，冷积食物是比较好的降火良方，特别在夏季。
活血之物
举例：海椒、胡椒等。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
不适宜人群：各种出血性疾病患者，如崩漏带下、月经过多、吐血、咯血、鼻出血、皮下出血、尿血、痔疮等。
适宜人群：这些食物有非常好的通经活络、活血化瘀的疗效，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部分的风湿性疾病。
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