有句話叫「男人四十一枝花」，男性過了40歲後也自有其獨特的魅力，因此很多男士對衰老表現得毫不關心。
但即便男士外形上保養得再好，身體機能也難免退化，作為家裡的頂樑柱之一，男人在衰老這件事情上還是應多加注意。
尤其是以下這10種行為會加速男人的衰老——
第十名：易怒易暴
性格脾氣過於急躁的朋友，身體很容易出現早衰現象。
而且有研究發現，容易生氣的人，體內的壓力激素會增加，易於引起皮質醇水準升高，從而導致高血糖和高血壓等問題的出現。
第九名：不會保養
比起女性來說，男性人群中注重護膚的人非常少，這也導致皺紋及色斑等問題在男性的臉上更為突出，不少人一眼看上去比實際年齡大了不少。
第八名：經常熬夜
長期熬夜、睡眠不足會加速皮膚的衰老，出現皮膚蠟黃、眼睛浮腫，以及內分泌紊亂、免疫功能失調等各種健康問題。
第七名：睡眠不足
眾所周知，身體健康和睡眠不足有很大的關聯。
長期處於睡眠缺乏的狀態下，人很容易出現煩躁或者焦慮情緒，這會直接導致內分泌失調，加快衰老的速度。
第六名：飲食不當
有些男士平時從不注意飲食健康，外出進餐時攝入太多不健康的油鹽，不僅增加了肥胖的風險，患心臟病和糖尿病的概率也會比普通人更多。
第五名：經常抽煙
香煙中的尼古丁對皮膚的膠原蛋白和血管都有破壞作用。
第四名：經常喝酒
飲酒後，體內產生的自由基引起氧化應激反應，是導致衰老的重要因素。
第三名：缺乏運動
都說「坐以待斃」，久坐的危害已人盡皆知，冠心病、卒中、高血壓、腫瘤和2型糖尿病等慢病，都與久坐不運動有關係。
第二名：縱欲過度
男人對性這件事永遠樂此不疲，有的人比較克制，但也有的人毫不控制。
年輕時可能不會覺得身體有問題，但到了四十歲之後，若不加節制就容易引發身體的多種問題，衰老也會提前光顧。
第一名：壓力大
現代人生活節奏加快，不同行業的人都或多或少感受到了壓力。 巨大的心理壓力和長期的精神緊張會使人迅速變老，甚至讓更年期提早到來。
尤其是對於男性朋友來說，很多人並不擅長於紓解自身壓力，重重壓力疊加無異於雪上加霜。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢
其實，男性朋友可多做深呼吸，能讓交感神經興奮性下降、血壓下降、心率下降、肌肉放鬆，人也變得平靜。
總而言之，身體衰老是很自然的現象，誰都無法避免，但大家可以改變一些錯誤的生活習慣以及飲食習慣，不要讓衰老提前到來。
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