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 冬末春初，自然界仍涼風陣陣，不少人著急脫下冬裝，結果下肢受涼就會出現膝蓋疼痛。

今天，廣東省中醫院林定坤醫生為大家推薦一個中藥熏洗方，對膝骨關節病患者緩解疼痛、促進局部氣血暢通有較好效果。

藥方

艾葉30g，徐長卿30g，透骨消30g，防風30g，寬筋藤30g。

操作方法

將中藥加水煎煮約20~30分鐘，加適量涼水稀釋至溫度適宜。

將藥液倒入盆中，雙腳泡入，將乾毛巾搭在膝上，用杯子盛取藥液淋在毛巾上，反覆進行。

盆中藥液溫度下降后，可燒一壺開水適當添加，注意保持溫度。

每天可進行1~2次，沒有嚴格次數限制，每次泡洗約20~30分鐘為宜。

熏洗結束后應迅速將膝關節及足部等部位擦乾，穿好衣物、襪子，做好保暖措施。

功效

對膝關節病患者而言，無論在發作期，還是緩解期，堅持熏洗都能有效改善氣血運行狀況，減輕膝關節炎酸軟疼痛的癥狀。

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同時，此法對踝關節扭傷的後續恢復、足底疼痛癥狀的減輕也有一定效果。

注意事項

該方不適用於腿部存在腫脹情況或痛風性關節炎患者。

 

此外，因老人對溫度的敏感程度較弱，所以家人一定要代為測試水溫，避免造成燙傷。