ewfhn778

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 很多人平時鈣片、營養片吃一堆，想著補補身體。 其實，千補萬補，不如飯補！

亂補營養素，反而傷身體

通常，我們吃的復合維生素、鈣片等保健品被稱為“膳食補充劑”。
雖然在全球佔有廣泛市場，但是有關膳食補充劑的爭議一直未停。
主要問題有兩個，都與使用不當相關：

1

補過量

過量服用補劑會產生不良反應。
比如，維生素A和維生素D屬於脂溶性維生素，服用過量容易蓄積甚至引起中毒。

2

補錯了

目前，膳食補充劑面臨一個尷尬的問題：臨床中，高危人群使用率低，相對安全的人群使用率反而高。

《新英格蘭醫學雜誌》研究顯示，錯誤補服在全美造成急診的案例超過2.3萬例，導致住院治療的有2000例。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

 

上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛表示：

膳食補充劑本身並不含有害物質，它適用於無法均衡膳食或生活不規律的人群。

（如：孕婦、新生兒、更年期女性、素食者、營養吸收不良患者等。 ）

但它並非神葯，健康人胡亂進補會導致健康問題。