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2002-06-25 14:01:16| 人氣113| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

個人評論:關於心理保健

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關於心理保健(自由題)──
淺談現今我校普遍外招生對心理保健的認識
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社會的激烈發展和生活節奏越來越快,人們的心理壓力越來越大,心理病患者亦隨之增加。由於大學階段是心理過程漸成熟的時期,但處於心理未成熟、不穩定和不平衡的階段,認知、情感、意志、個性等主要心理過程和心理特徵處在一個動態調節過程,所以大學時期的心理變化是一個複雜的時期。大學生作為一個承載社會、家長高期望值的一群,自我高定位使成才的欲望非常強烈,但心理發展尚未到達成熟的階段,適應能力較差,這種落差造成大學生心理素質的種種問題。為解決這個問題,社會上都注視大學生的心理素質教育,然而一系列的方法並未完全解決問題,普遍大學生對心理保健的認知不足,尤以留學生為甚。

一、外招生的心理壓力的成因

以本校的外招生為例,普遍都受著各種各樣的心理壓力所影晌。而這些心理壓力源於很多方面,有來自家長、校方、甚至學生自己。
來自學生自己的原因:部份外招生到內地升讀大學,不能適應生活,由於語言溝通,社會文化,生活習慣等,都與成長地存在差異,使某些學生感到彷徨,心理素質欠佳。但學生這種彷徨卻無從渲洩。
來自家長的原因:部份家長存在太大的期望,寄予子女的壓力固然的大,而且,在學生並未習慣於大學生活的同時,就受到大量的壓力,學生如在短期內未能追及成績,面臨的壓力將會更大。在家長未能了解,自己又無從傾訴的情況下,情緒容易崩潰。而部份家長卻又由於對子女過份溺愛,令部分學生吃不了苦,沉迷於自我主意,不能融入學校的群體生活。
來自校方的原因:對外招生影響為甚。學校各方面的收費,外招生明顯高於本地學生,使一部份外招生感到受岐視和不公平的對待,然而大部份學生卻不懂得如何去渲洩這些積怨;由於外招生的入學標準較本地生的標準為低,並且因為各地中學的教育問題,外招生的基礎普遍較內招生為低,但學校是實行“類精英教育”的模式,成績偏低的一部分學生會感到不受重視,而衍生一種自卑的心理;由於學生過去的社會文化背景不同,又缺乏溝通,學校對待內、外招生的態度不甚相同,導致各地學生們間的矛盾深化。由於大學生正處於心理不穩定的階段,如果不懂得如何保護情緒,這一系列矛盾很容易會造成一些心理疾病。

二、我所懂得普遍外招生渲洩情緒的方法

在大學的生活圈子裏頭,大學生所遇到的心理問題實在不少,所以需要一個方法去消除這些問題。而僑生們所採取的方法,當中有利、也有弊。據統計,大部份學生喜歡從音樂、運動、藝術等方面消除煩惱,這不失為一種健康的方法,但亦有一小撮同學對於精神壓力的消除,不得其所。有些同學面對家長的壓力無從抒發,會從一些不健康行為去發渲不滿,如過度吸煙、酣酒等“行為表現過剩”。在面對自己所生成的壓力時,往往會造成兩種極端行為,當群體生活反令他覺得孤立無援時,小部份會沉迷於“落D、唱K”等娛樂場所的發渲,在喧囂的世界中尋找一絲快感;亦有小部份沉醉於互聯網內,在虛幻的網絡世界尋求一時的解脫。而然這些都不是良好的解決方法,無論是“落D、唱K”,還是在互聯網上聊天,雖然可以得到短暫的快感,但問題的實質並沒有解決,這些沉迷可能會導致同學衍生另一種心理病。
面對校方待遇不均的情況下,各地學生的矛盾隨之加深。由於基礎不及內招生,部份外招生會抱著“破鑵子破捽”的心態,反正成績不能跟趕上,倒不如不趕,這樣就導致成績每況越下,面對好成績的同學,表面上可以很洒脫,然而部份同學會因此而自卑。畢竟現在各學校都奉行“類精英教學”,如果學生成績不佳,在各方面亦沒有突出的技能,在學校裏會感到不受重視,所以自卑心態由之而生。一般外招生都表示,並不喜歡向外間展露這種自卑心態,他們都喜歡收於心內,因而衍生心理不健康。有些學生因覺得不受重視,自卑心又無從渲洩,往往會從一些不正確的途徑表現自己以引人注目,如在宿舍附近大聲喧嘩、高空襲物、在牆壁塗鴉等方法表明自己的存在,問題學生由此而來。可能他們都不能發覺,這些行為已是心理病的一種。

三、對於問題的真正解決辦法

隨著大學時期認識水平的提高、社交擴展和深化,大學生的個性傾向日趨形成,而自我評價、自我教育、自我控制能力應該需要不斷向正確方向發展。但由於各種各樣的原因,使一部份學生的心智發展不太健全,這是社會一個不良的現象,大學生是未來社會的棟樑,要是他們的心理並未達到健康的水平,對未來社會的生產力和經濟都有一定不良影響。所以,對大學生推行心理保健教育應是一個重要的前題,但是,有一些大學生的心理壓力,應可以盡量避免的。
首先是家長對學生不應有太大的期望與壓力,當然每個家長都存在“望子成龍”的心,然而他們都須要知道,能考進大學的學生成績都不會太差,在眾多精英裏頭,自己的兒女不能永遠成為尖指。可能的話,應該給予學生適當的鼓勵與關懷,使他們不受壓力下唸書,無論是成績,或是心理健康,都有穩定的進展。
對於學生本身的問題,盡可能用正常的途徑放鬆心情,可以從運動、音樂、藝術等方面分散壓力。遇到極大的壓力是,盡可能向家人或朋友傾訴,不要鑽牛角尖。
對於校方的問題,學校可以在政策不變的前題下,爭取學生的信任。在新政策實行前,盡量徵詢學生的意見,使學生感到受專重。教師亦應該在能力範圍內,盡量照顧那些成績不太好的學生,增加其自信心。在學校設立多方面的心理輔導,再推行強制性心理保健教育,使學生在成長過程中,心理也得到健康的發展。

總結

總括來說,現今大學生(尤以外招生)的心理保健知識不夠,所以,在社會上應該避免給予太大的壓力和給予適當的輔導,使學生形成健全的心理素質,保持樂觀豁達、積極向上的情緒,經受得起各種心理挫折,無論對大學生的未來,還是對整個社會的未來,都是非常非常的重要。如何大學生保持心理健康將會是未來各大學的主要重點。

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選修<心理保健>家課

台長: 小曦
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