自然療方：
乾淨的陽光、空氣和水。 充足睡眠。 蔬菜、水果和肉類都要攝取。適當的興趣，以紓解工作上的壓力，保持好的情緒。 不太劇烈的運動。
乾癬並不可怕，反而是相當容易相處的病，可怕的是自己的生活態度，因為如果把它視為體內的排毒現象，那就相當可喜，如果這些毒不把問題出在皮膚上，而在其他地方淤積散不出來，就相當危險，乾癬相較來說，是最輕微的了。
對於有乾癬體質的人，要完全避免發生比較困難。 但是如果能做好預防保養，可以減低乾癬發生的機會以及發生的嚴重度。這些方法包括以下方面：
1. 適度的清潔： 乾癬患者的病灶有較多的細菌，需要清潔；但是如果清潔過度，造成皮膚乾燥，則會惡化乾癬。
2. 健康的飲食：多吃深海魚中所含有的不飽和脂肪酸，少吃動物性油脂，有部份人有改善的效果。
3. 減少壓力：負面情緒及生活上的壓力會惡化乾癬。
4. 避免感染：包括各種皮膚或身體其他器官的感染，例如感冒。
5. 避免傷口： 例如刀傷、燙傷、曬傷、搔抓等等
6. 小心藥物使用：就醫時，記得提醒醫師有乾癬病史，以免服用惡化乾癬的 藥物（包括口服類固醇、抗瘧疾藥、鋰鹽、乙型受體阻斷劑（Beta-adrenergic blocker）等可能會惡化乾癬，最好改用別的藥物取代之）。
7. 小心偏方使用：多數的偏方不具療效，傷身又破財
飲食：
１.限制糖（甜食）、肉（四隻腳的）、動物性油脂和含酒精飲料的攝取。 2. 增加膳食纖維和深海冷水魚（鮭、鮪魚）的攝取。 3. 控制體重。 4. 不吃麵筋。 5. 確認和避免過敏食物（可由「食物過敏源檢測」得知）。
6. 推薦兩味食療方：綠豆和愛玉子。夏天最恰當了。
營養補充品：
1. 高效綜合維他命、礦物質（靜脈注射和口服）
2. 魚油 10cc/day
3. 亞麻子油 ５cc/day
4. 維他命A 5000iu/day
5. 維他命E 400iu/day
6. 鉻 400ug/day
7. 硒 200ug/day
8. 鋅 30mg/day
9. 消化酵素 三餐飯前
10. 水溶性纖維：車錢子、果膠、關華豆膠(guar gum) 5克 每天睡前
藥草：
1. 北美黃蓮（Golenseal）：250-500mg 每天３次
2. 洋菝契 (Sarsaparilla) ：250-500mg 每天３次
3. 水飛薊（Silymarin）：70-120mg每天３次
這種病真的很可憐阿
跟糖尿病一樣只能控制不能根治<目前>
病狀又多又可怕的>"""<
