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2006-10-19 10:00:36| 人氣197| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

感覺

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發現自己也許勇敢了一些
不再那麼害怕不舒服的感覺了
以前感覺悶悶的 焦慮不安時
會很急著想擺脫它
可能會藉著血拼或是看電視...
去轉移那不舒服
現在 可以稍微跟它面對面了
雖然還是不喜歡那種感覺
但是 我試著面對它了
真面對了 才發現其實有時是自己放大了感覺
靜下來 才看清楚 感覺背後的真相

有天打坐
出現了一個不舒服的感覺
然後腦海就浮現不愉快的往事
我才知道
原來感覺也是會被記憶下來的
當日後發生事情
又出現類似的感覺時
可能會喚起一些記憶
然後目前的感覺跟記憶裡的感覺融在一起
變成一種新的感覺
可能更加深那不舒服
讓人更看不清真相吧！

我不急不徐的
繼續的走在我的修行路上
我不知道路上會出現什麼
我也沒有什麼特別期待
踏上道途以來
充滿著各式各樣的感覺
新鮮 快樂 踏實 疑惑 悶悶不樂
而我就讓自己跟那些感覺在一起
只要不要害怕任何感覺
不逃避 不轉移 直接去感受它
自然而然的
慢慢的
就瞭解了一些事

不預設要得到什麼
自然不緊繃是很重要的
認清自己
瞭解自己
喜歡自己
才能發揮所長
才能知道自己內在的無限寶藏
我願好好長成一棵茂盛的樹木
也許要很久
沒關係 我有耐心
即使長得比別人慢
我也不害怕
只要我願意
總有長大的一天

我要檢舉
台長： tanya

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