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被批評的時候，雖然腦袋不斷告訴自己，這是虛心檢討自己、努力學習的好機會，但是內心一直很不舒服，容易耿耿於懷。對於別人的批評，如果別人批評的有道理，雖然可以認同，但是我都會放在心裡很久，很難放下來；如果別人批評得沒有道理，忍不住就會反唇相譏。但是比較糟糕的是，別人批評得有無道理，可能事後才能判斷清楚，但是一旦忍不住，別人就不太可能再給你意見了。

相反的，批評人的時候，我總是相當積極活躍，也會覺得被批評的人不會檢討自己，簡直沒藥醫，希望他能夠勇敢接受自己的意見。兩相對照，我真的該好好反省一下。

對於別人批評，先學著不要放不下，再學著聆聽與接受。如果自己的心裡太在意，其實就很難接受別人的意見。看得淡一點，比較有可能再想想，對於不贊成的也不會急著發難。這一步看來還有很長的路要走。

批評別人的時候要想想，自己是自尊心也很強、也很受不了抨擊，別人也是一樣的。針對不同事情，有些事情鄉愿一下就算了，非說不可時，一定要注意說話技巧，還有如果是寫信，一定不能馬上寄出，上個廁所、喝個水再看一遍再做。這條路短一點，但是也還要走一陣子。