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奇美醫學中心中醫部主治醫師 廖芳儀

案例：張小姐（化名）因為生理期的不適來到奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀門診就診，希望藉由中醫的方式改善她的不舒服，「廖醫師，我每次生理期前下腹都會悶脹好幾天，要等生理期來才會緩解，喝了黑糖薑茶反而肚子更悶，怎麼會這樣?」。

 

細問張小姐的症狀，除了生理期前的下腹悶脹以外，月經週期還算穩定，但是還有乳房脹痛的困擾，平常白帶也較多，尤其炎熱的南部夏天，更是愛喝冰冰涼涼的各式飲料，就中醫的診療來看，舌苔偏厚膩，脈象也是個女性少見的有力脈象。

 

「張小姐，因為您目前的體質狀況和生活習慣綜合判斷，中醫診斷起來屬於氣滯夾濕的證候，黑糖薑茶對妳來說偏甜膩，不足夠有效改善妳體內氣行不暢的情況，甚至有可能加重體內濕氣，比較不適合妳喔！」

 

廖芳儀醫師先以藥方柴胡疏肝散配合八味帶下方幫張小姐做日常調理，等一下也教張小姐幾個適合的穴位配合按摩，生理期前後可以針對張小姐的體質狀態適當地飲用一些玫瑰花茶飲，可以改善張小姐氣行不暢的狀況也可以幫助養顏美容喔！」

 

生理期前後的不舒服症狀主要是由於女性荷爾蒙（如：黃體素）的變化所引起，對中醫來說，氣血不暢或是一些因為長期生活飲食習慣的影響導致體內濕氣或是瘀滯的產生更會加重這些現象。除了找正規的中醫師治療以外，也可以配合三陰交、太衝穴按摩，適當地在生理期前後喝些玫瑰花茶、玉米鬚茶等，可以幫忙緩解不舒服喔！

 

生理期養生保健茶飲(※各種中藥茶飲品選擇，請諮詢專業中醫師)舉例：

（一）玫瑰玉竹飲：生理期前容易乳房脹痛、下腹悶脹、常熬夜晚睡的婦女

藥　　　材：玫瑰花5朵、茯苓1錢、荷葉5分、玉竹8分

功　　　效：理氣健脾，益腎養陰

 

（二）玉米鬚飲：生理期前容易水腫、下肢沉重感、帶下量多的婦女

藥　　材：玉米鬚1錢、茯苓1.5錢、佛手5分

功　　效：健脾利水，祛濕消腫

 

奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀提醒：女性生理期喝養生保健的飲品，需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，才有利於身體的調養。