【千秋報】最新最快一手新聞 千秋報一手即時新聞，就拿起你的手機，來瞧瞧手機版吧， 順便把它加入書籤，以便隨時回來瀏覽喔！ 0

426愛的鼓勵 0訂閱站台

左鄰右舍手牽手，咱們一起來健走
     為促進社區民眾能夠有健康的生活觀念，落實於生活中，七股區衛生所將於104年9月9日上午9時在七股區大寮里活動中心舉辦「健康作伙走」的健走活動，從大寮里活動中心出發，經大文國小、大寮里關懷據點，終點站回到大寮里活動中心，歡迎有興趣的市民「大手牽小手，一起健走趣！」。
健走是最容易被實踐也是最為推薦的身體活動，已蔚為世界的風潮，在先進國家刻正大力推廣中。WHO也推動「打擊肥胖計畫」，要求全球192個會員國將健走納入民眾日常運動項目。
國民健康署一項調查顯示，18歲以上有運動習慣的民眾最常做的運動，以散步健走最多佔43.3%，男性約有34.8%、女性約有52.7%，推估18歲以上人口(約1827萬人)中約有423萬人，以散步、走路為最常做的運動，顯示散步、走路是民眾最喜愛也是最簡單的生活化運動。
衛生福利部國民健康署自91年起推動「每日一萬步，健康有保固」，95年將每年11月11日訂為「全民健走日」，鼓勵國人「雙腳前行，走向健康」，把健走融入生活中。科學家研究發現：健步行走，有神奇的抗衰老功效，可以預防及改善心血管疾病、糖尿病、代謝症候群等慢性疾病、控制體重、預防骨質疏鬆、預防跌倒、更可紓解壓力。