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426愛的鼓勵 0訂閱站台

愛自己、愛家人  持續關懷不間斷 
    根據全國自殺防治中心主任李明濱教授指出，去年(103年)全國有24,331位的自殺未遂者被通報後追蹤關懷，分析其自殺誘因，以情感人際因素位居首位(49.9%)，其中包含夫妻問題、感情因素、家庭成員問題等等，顯示出家庭及親友的陪伴與支持實為自殺防治重要一環。
    佳期連假期間，既可凝聚家族之間的情感，也可增進親友好友間的感情，但也因適逢春節後過，民眾紛紛回到自己原本的工作崗位，家中長輩或曾遭受過創傷之民眾容易感到失落及孤獨，逕而產生失望、絕望、憂鬱等情緒，此時更需要關懷身邊的親友，給予持續關心與情緒支持，只需要你多一分的關懷，一通電話，或是一封訊息，讓對方感受到溫暖，就可以減少憾事的發生。
1.利用佳節連假，多陪伴家中長輩：佳節期間是家人相聚的重要時刻，有家人的陪伴及支持也是自殺防治重要的保護因子，用關懷性的傾聽、接納的態度及正面的回應、陪伴家人，降低自殺意念的產生。
2.春節過後持續關懷不輕忽：在現代人忙碌的生活步調當中，連假過後即返回自己的工作或學校裡，漸漸的就遺忘遠在家鄉的家人，使得老人之失落及孤獨感倍增，此時更需要持續關心與情緒支持，只需要你多一分的關懷，一通電話，或是一封訊息，讓對方感受到溫暖，就可以減少憾事的發生。
3.呼籲長期服藥者，切勿驟然自行停藥：李明濱教授也特別提醒因焦慮或憂鬱症狀服藥治療的病人，應持續依照醫師指示服藥，千萬不要因為病情改善而自行停藥，易產生戒斷症候群，反而不利病情，有任何服藥問題皆可再向醫師詢問，切勿自行停藥。因此呼籲家人朋友不管是平日或假期期間，別忘了要關心親友服藥情況，多一點關懷與陪伴，多一分希望與喜樂。
   臺南市政府為服務大台南市民，衛生局提供免費心理諮商服務，由專人傾聽、陪伴您，本市共設有21處定點諮商服務處，民眾可於上班時間撥打預約專線06-3352982及06-6377232，由衛生局協助預約安排心理師進行個別心理諮商服務，另外，民眾也可撥打衛生福利部免付費安心專線0800-788-995或是生命線1995、張老師1980等心理諮詢電話尋求協助。有效地利用身邊資源，協助自己及親友安渡難關，您也可以輕鬆成為珍愛生命守門人！。