塔塔說 練舞當修行。

1,277愛的鼓勵 1訂閱站台

感冒近一個月，如果因此卡平壓下不去是情有可原的。但眼前指導我的人是教練的教練，他說「放輕鬆，耳朵痛就起來」，一次、兩次折返之後，我試著按教練指導嘴裡含氣，平壓不夠用時借身體的氣出來，氣體這東西真神奇，講解時無形無狀只能想像，但輪到妳攀繩下潛不刻意想這件事只專注眼前的繩索，那麼自然就成功了。
摸到池底的感覺真好，解鎖新深度11米的成就感真好，我甚至於坐在池底一會兒覺得還有餘裕，可以悠哉的上升。
接著對繩，教練稱讚我踢長蛙；躬身，教練問「妳覺得自己做得如何？」「歪了嗎？」我猜，
「妳的躬身做得很好，請繼續維持。」
「自然而然，讓它像在跳舞一樣。」

就是這樣了！陸地上踢長尾，水裡踢長蛙，和空氣結合和水相融，時間空間的壓縮，將注意力凝聚成一個點，此刻永恆。

可以訂下次目標了。