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如果你有以下這些症狀，你該想辦法清除清身體內的這些毒素啦...


1、壞膽固醇 

主要表現爲：初期沒有自覺症狀，出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成爲重癥。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結石。

清毒方法：芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。




2、宿便 

主要表現爲：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便。如果長期積累不清除，會引起皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

清毒方法：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。




3、淤血 

主要表現爲：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現爲痛經和月經不調。如果長期積累不清除，會引起身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥，不孕癥。

清毒方法：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅幹。




4、體內廢氣 

主要表現爲：經常腹脹，而且放屁很臭。如果長期積累不清除，會引起腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，甚至使發生癌癥的危險性增加。

清毒方法：紅薯、富含乳酸菌的食物。



 


5、酒毒 

主要表現爲：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐。如果長期積累不清除，會引起酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化。

清毒方法：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。




6、水毒 

主要表現爲：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。如果長期積累不清除，會引起鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗癥。

清毒方法：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。




7、尿酸 

主要表現爲：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。如果長期積累不清除，會引起痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

清毒方法：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。




8、乳酸 

主要表現爲：身體沈重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞，睡不飽。如果長期積累不清除，會引起風濕病，神經痛，發生癌癥的危險性增加。

清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。



9、內髒脂肪 

主要表現爲：唿吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。如果長期積累不清除，會引起心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。

清毒方法：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。



10、濃稠的血液 

主要表現爲：一般沒有自覺症狀，出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其並發癥。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化，血栓。

清毒方法：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。




11、自由基 

主要表現爲：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷。如果長期積累不清除，會引起全身各個器官老化，免疫力下降，易發生心腦血管疾病，糖尿病，癌癥。

清毒方法：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。