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2019-11-16 00:00:00

小姐の高中弁当 ~ 第十一週午餐便當 ( 2019/11/11 ~ 2019/11/15 )


小姐今天回來說 媽媽 我今天吃完了便當還是餓耶 我暈 便當的菜很多呢 尤其今雞肉超多的 她居然說吃不飽 是怎麼樣 ? 天氣太冷的關係嗎? 需要大量的卡路里? 所以 下星期開始 飯量可能要增加了 ~ Toda...
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2019-11-14 15:57:18

二週減脂餐 ~ Vol.14


早午餐 -- 黑醋栗莓果紅豆紫米碗 + 花生醬起司全麥土司 + 熱鴛鴦 晚餐 -- 雙色葡萄火龍果蔬菜沙拉（檸檬蜂蜜蜜桃汁） 好快 二週的減脂餐要完結了 吃了二個星期 感覺又輕盈多了 每次我多吃了的時候 就會來...
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2019-11-13 14:47:11

二週減脂餐 ~ Vol.13


早午餐 ~ 抹茶穀脆南瓜燕麥碗 + 芝麻包子 + 熱奶茶晚餐 ~ 自家製蕃茄牛肉雪麵 今天用南瓜泥煮燕麥粥 加了南瓜都不用加糖 因為已經很甜 再灑一些抹茶穀脆 很香很好吃! 還有一顆黑芝麻包子 黑芝麻沒有很甜 很怕...
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2019-11-12 15:52:47

二週減脂餐 ~ Vol.12


早午餐 -- 黑醋栗莓果穀脆奇亞籽優格 + 蛋沙拉土司 + 熱鴛鴦晚餐 -- 鮭魚豆腐納豆丼 蛋沙拉實在太好吃了 所以又做了一次 這次加了好多小黃瓜 沙拉醬一樣用優格 但這次加了黃芥末 味道更刺激 真心覺得好香好好...
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2019-11-11 16:01:30

二週減脂餐 ~ Vol.11


早午餐 ~ 可可穀脆巧克力優格 + 素菜包 + 熱奶茶晚餐 ~ 蜜桃火腿蔬果沙拉 ( 蜜桃檸檬汁 ) 來個好罪惡的早午餐 優格加了可可穀脆外 還加了一片Dove巧克力 更加的香濃了 好好吃哦 ~ 看看這素菜包 裡頭有好多高...
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2019-11-10 15:24:12

二週減脂餐 ~ Vol.10


早午餐 -- 抹茶穀脆紅豆紫米燕麥碗 + 素菜包 + 黑芝麻碎豆漿晚餐 -- 迷你韮菜盒子 + 豆皮海帶味噌湯 今日的餐點好中式 早午餐有好吃的素菜包 這是我家市場停車場附近的包子店 他們有好多種包子 裡面的辣肉包，酸...
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2019-11-09 15:04:24

二週減脂餐 ~ Vol.9


早午餐 -- 黑醋栗莓果牛奶燕麥碗 + 起司全麥土司 + 好立克牛奶晚餐 -- 豬排湯板條 我個人超愛吃起司的 要不是怕肥 我可是什麼都會加一堆起司進去 超美味的！ 今日飲料是好立克 有去過香港的人都知道 好立克是...
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2019-11-09 00:00:00

小姐の高中弁当 ~ 第十週午餐便當 ( 2019/11/04 ~ 2019/11/08 )


嘩 終於要放假囉~ 昨天立冬 大家有吃補嗎? 我們家吃砂鍋魚頭鍋 這年頭營養過剩 實在不太需要進補 而且天氣還不會太冷 吃太補怕會流鼻血耶 哈哈哈 所以 我們就意思意思一下 吃個鍋就好了 ~ Today's ...
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2019-11-08 00:00:00

二週減脂餐 ~ Vol.8


早午餐 ~ 紅莓奇亞籽自家製優格 + 水煮蛋 + 熱鴛鴦晚餐 ~ 素叉燒菇菇炒烏冬 這家的穀片不好吃 才打開而已 就已經不脆了 心情不美麗 這盒吃完就不再買了 ~ 優格中加了奇亞籽 咋看好像罌粟籽 罌粟籽做檸檬餅乾...
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2019-11-07 00:00:00

二週減脂餐 ~ Vol.7


早午餐 ~ 黑醋栗莓果牛奶燕麥碗 + 起司蛋餅 + 熱奶茶晚餐 ~ 千島芥末雞塊蔬菜沙拉 ( 優格+蕃茄醬 vs 黃芥末醬 ) 其實我好愛吃蛋餅 尤其起司蛋餅 , 玉米蛋餅 , 肉鬆起司蛋餅 這些我常常都會在家做 蛋餅皮比較喜歡...
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2019-11-07 00:00:00

舒緩秋燥 ~ 水梨菊花蜜棗茶


天氣愈來愈涼了 皮膚如果屬於敏感型的人 這陣子應該會覺得全身癢癢的 愈抓就愈癢 別怕 快來喝一些滋潤的茶飲 就可以舒緩一下惱人的症狀了 ~ 我家媽媽從以前 就會在入秋時 煮一些潤燥的湯水或茶飲 雖然我們...
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2019-11-06 00:00:00

二週減脂餐 ~ Vol.6


早午餐 ~ 檸檬糖霜可頌 + 紅龍果香芒藍莓沙拉 ( 檸蜜醬汁 ) + 熱鴛鴦晚餐 ~ 日式照燒鮭魚蔬菜沙拉 ( 照燒醬汁 ) 吃水果沙拉時 大家會加什麼醬汁呢 ? 我通常都會自己調檸檬蜂蜜醬汁 擠一顆新鮮檸檬或萊姆 加點蜂...
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2019-11-05 00:00:00

二週減脂餐 ~ Vol.5


早午餐 ~ 可可玉米脆片自家製優格 + 抹茶紅豆包 + 熱奶茶晚餐 ~ 自家製鮮蝦雲吞雪麵 ( 蒟蒻麵 ) 這抹茶麵包是小姐帶回來的 因為她不愛抹茶 所以就留給我吃了 其實還不錯 沒有很甜 配上我自己做的優格 剛剛好 ...
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2019-11-04 15:58:04

二週減脂餐 ~ Vol.4


早午餐 ~ 黑醋栗莓果南瓜牛奶燕麥碗 + 芋泥包 + 熱奶茶晚餐 ~ 魚柳蔬菜蛋沙拉（芥末優格醬汁） 今天的燕麥碗 我加了已經先煮熟和搗成泥的南瓜 先在鍋子中加入少許水 再加入五大匙燕麥片和一包南瓜泥 開火煮滾...
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2019-11-04 00:00:00

蛋香滿滿 ~ 雞蛋沙拉土司


小時候就很喜歡吃雞蛋沙拉 以前在香港時 我家 ivy 媽時常做 當作配菜 也會夾到麵包裡 讓我們帶去學校吃 ! 自從小7也有出雞蛋沙拉土司 我也會偶爾買來吃吃 不過 雖然...
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