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2010-04-14 22:53:12| 人氣502| 回應1 | 上一篇 | 下一篇
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★多吃魚蔬 可預防阿茲海默症

【健康小百科】

　

●多吃魚蔬 可預防阿茲海默症

　　

魚肉與蔬果營養豐富、熱量低，既能養身保健又能抗氧化，根據哥倫比亞大學的研究，多吃魚肉與蔬菜水果，還可降低罹患阿茲海默症的機率。

　

研究團隊發現，65歲以上老人攝取較多的蔬菜、水果以及魚肉，食物中的葉酸、抗氧化劑與不飽和脂肪酸Omega-3能保護大腦組織與心血管，罹患阿茲海默症的機率較常人降低40％。

　

由於目前醫界仍未有治癒阿茲海默症的方法，因此預防就變得相當重要，研究人員指出，透過飲食也許是降低患病機率最容易的方式。

　

【2010-04-14，現代保險健康理財電子日報】

 

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台長： 古 秀 美

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ivy
唔，的確是這樣哦～
2010-04-15 10:33:32
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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