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★漫談睡眠障礙~行政衛生署台南醫院

 睡眠和吃飯一樣都是人的基本生理需求,如果人餓了就會吃東西,那為什麼累了會有睡不著的狀況呢?因為影響睡眠的因素實在太多了,包括:個別差異(個性、文化背景、生活習慣)、年齡(老年人交感神經活動增強容易失眠,生理所需睡眠時間減少)、生活事件(如:考試、升遷)、環境因素(如:旅行時...

新聞台: 創藝無限 樂活無比 | 台長:古 秀 美
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