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【記者姜紀辰、陳柏成、郭依璇／台南報導】 　　

　　成大醫院復健部謝宜潔醫師於11日表示，根據文獻指出，一般民眾在中壯年之後肩膀疼痛的發生率高達60%以上，有的病患甚至為此困擾長達1、2年；有的往往說不清楚什麼時候開始痛的。但求診的重點都是這樣的疼痛使他們的日常生活造成影響。 

　　謝醫師舉例表示，「醫生，我的肩膀悶痛已經半年了，怎麼都不會好啊？」「肩膀一抬高就會痛，連晾衣服都有困難，是不是五十肩呢？」「晚上睡覺時往往肩膀痛到醒，睡都睡不好，影響生活品質。 

　　謝宜潔醫師說，一般常見引起肩關節疼痛的原因有以下幾項：

1.沾黏性關節囊炎：俗稱五十肩，也稱作冰凍肩，也有人稱作沾黏性滑液囊炎。較易發生於40至60歲左右的人，所以稱作五十肩。糖尿病患者，或因為外傷導致關節維持固定姿勢長期不動者也較容易發生。
2.肩旋轉肌腱破裂或斷裂：隨著年齡的增加，肌腱血管老化且變得稀疏，使得肌腱本身容易斷裂；常見於常需上臂反覆負重或抬舉重物的勞工身上。
3.鈣化性肌腱炎：鈣質沉積在肌腱上，造成嚴重的發炎反應，會有劇烈的疼痛表現。
4.肩峰下滑膜囊炎：與旋轉肌袖夾擠症候群相關，肌腱受到肩峰及肱骨頭的夾擠，造成滑液囊及旋轉軸肌周圍組織的刺激，導致發炎，產生肩膀疼痛；常見於需反覆做手臂高舉過頭或是家庭主婦身上。 

　　肩關節疼痛與肌腱病變的治療，除使用口服或注射止痛劑或非類固醇消炎止痛劑外，還可配合包括儀器及運動的物理治療，以維持關節活動性及加強肩關節週邊肌肉力量，減輕疼痛、增進肌肉力量、改善關節活動度及提升局部血流，可使受傷的肌腱儘速癒合。 

　　謝宜潔醫師也提醒指出，每個人都應衡量自己的能力，不要經常持拿超出自己可以負荷的重量，並要適度做肩關節運動、肩關節肌力訓練，避免不當姿勢，保護肩關節不易受傷，才是肩關節的保健妙方。而且，一旦有肩痛的問題，應儘早就醫接受專業診斷和治療、才能儘早復原。 相片：成大醫院復健部謝宜潔醫師呼籲大眾肩痛要儘早診療。（記者姜四海攝）