24h購物| | PChome| 登入
2011-12-27 18:40:16| 人氣425| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

從心而走

推薦 6 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

看著久久不見的日出,我笑了。

JJ嘆氣,他常說一套做一套,不知這樣的自己還有沒有救?
心裡想的,卻跟做的相反

我只淡淡地回答:「不管有救沒救,如果會後悔的,就別做。」

JJ發生了什麼事,我不清楚,只曉得當下的他,內心是痛苦的。
我時常在想,每一天,究竟是過得痛苦多?還是幸福多?
簡單有簡單的好,或是不好,但是重點於你快不快樂?

王小明曾訓我說:「妳啊!就是想多了才會常常這麼憂愁,這麼不開心。少想那些有的沒的,多去做些有意義的事,自然就會開心了。」

我其實也想跟他說,既然都做了就別再去想那麼多了。
事情都發生了,你想再多也不會有任何改變,是不?

幸福很簡單,它並不複雜,主要是由〝心〞,去〝感受〞。
從最簡單的生活去感受,吃喝玩樂也很幸福阿,跟人說話也很幸福阿,可以體驗到溫暖、熾熱、寒冷也是種幸福阿,擁有一杯熱咖啡也是一種幸福阿,忙碌也是種幸福阿,可以好好悠閒過一天也是種幸福阿~
但是,當人陷在負面情緒,無法拔離時,幸福,不見了。
而如何將自己帶離那負面情緒,就看由何種方式處理囉。

我心情不好時,會先深呼吸,然後再提醒自己,晚點就可以抱到心愛的人了。不然,就是等下就可以好好大吃一頓,也可以去看看夕陽了~
用好的事情,去取代壞的事情。
如果有人惹怒了我,我就會提醒自己,沒錯,他就是這樣白目,但沒關係,我等下可以喝杯熱巧克力,讓自己好一點,也可以跟朋友說,唉!這人都這個樣子,老惹火我。
不過說人是非也不是很好啦!主要是發洩情緒,讓情緒有個出口而已。
要不,我就會先專注在工作上,讓自己暫時忘記。做完事情後,再去看看愛看的書,或是聽聽音樂,去散散步也好。

回到JJ的問題。
如果不想說一套,做一套,讓自己矛盾又煩惱,不如可以給自己做個訓練。
少說,多做。
我時常認真做事,少想其他的,當如果有任何狀況出現時,就可以立刻反應,不會有那種計畫被打壞的不悅感。
也許我是少了好幾根筋吧,所以才不會這樣。
事情總有許多變化,再怎麼樣,事情都不會如自己的意去發展。
所以拋開那負面的感受,讓自己開心點吧!

開心了,就離幸福更靠近了。




台長: 悠風
人氣(425) | 回應(3)| 推薦 (6)| 收藏 (0)
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 心情記事 |
此分類下一篇:心情小札
此分類上一篇:不同

(悄悄話)
2011-12-27 21:11:54
CARESS.C果子
聖誕節剛過,接下來就是新年快樂了^^
2011-12-28 06:18:08
版主回應
新年快樂
2012-01-01 21:45:26
小林雅子
新年快樂
離幸福更近了
2012-01-01 17:30:36
版主回應
幸福的香味正濃
也祝雅子幸福快樂
2012-01-01 21:45:50
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文