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2010-05-08 08:51:45| 人氣648| 回應9 | 上一篇 | 下一篇

我要當辣媽3~64.2=>54.8第三站成功

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我的營養滿分的午餐

去年12月開始了我的減肥之路,

回首那時候到現在,我真的很慶幸也很開心,當初的開始,

不然~~也許現在的我還停留在64公斤,甚至更超過也不一定,

目前體重已經穩穩的站上了54.8公斤,當然啦~~我還在努力當中,

因為我的終極站是48公斤,我要穩穩的做個48公斤的健康媽媽,


簡單的早餐

減肥的這些日子,常常看到很多誘惑人的廣告,不免除一些乳酸菌ˋ減肥茶ˋ減重代餐....等,真的是五花八門什麼都有,說真的我也好想買,想說看看能否幫助我減肥,不過都只是想想而已~~~~~因為我沒有錢啦!!,也還好我沒有錢^^~~


我最愛的低卡美味又滿足的午餐,豬血湯絕對不加沙茶!!

慢慢的我將減肥融入生活中,並且讓生活有趣一點,所以除了要有不同的運動變化之外,吃<===這是我最大的重點,因為我真的很愛吃,我喜歡吃重口味ˋ喜歡飽足感ˋ喜歡麵包ˋ喜歡捲捲類的食物ˋ喜歡蛋糕ˋ就是喜歡澱粉類的食物....尤其我很愛跟孩子們一起做點心,也愛煮飯菜給老公吃,這些對我來說都是極大的誘惑哪~~

導致有一陣子,我根本不敢在廚房玩點心類的東西,可是看著孩子們,總覺得對不起他們,於是呼~~就跟自己挑戰吧!!


我的午餐兼下午茶的小麵包點心

終於我成功了,每次做好吃的,我都會吃,只是學會了控制量的多寡,所以至今我幾乎每天都會吃零食ˋ甜點,哇...減重還可以這樣吃,對我來說真的很幸福呢~~


我的點心或宵夜

不過也因為減肥的生活,讓我發現許多的驚奇,原來市面上很多食物熱量都很低,味道也很不賴,也才知道7-11真的很會做生意,這裡有太多適合減眾人,其是外食的人的食物了~~

我的最愛~低熱量雞凍..鄰居的愛心

這道點心是我很喜歡的鹹點心,我超愛吃雞抓的,可以一次吃掉20隻沒問題唷,但是為了減重,我現在一次改成一盒,裡頭好像有7隻左右,心想著有吃到就好有吃到就好~~自我催眠中^^~


這些甜點心,是最近做的,我也都好愛吃唷~~


目前...還有兩個階段目標在等我,下一次紀錄的時候是我到達50公斤的時候,希望那一天的來臨不會太久~~



 

我要檢舉
#減肥
台長： 小王子

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我要回應
小朱媽媽
天啊！
連您做的點心看起來都美味可口
連試吃都會長肉了
怎麼有辦法減肥啦！
2010-05-13 09:52:32
版主回應
^^
家中有孩子
不做總是感覺對不起他們
埃..的確這些點心是我的阻力之一呢
2010-06-08 16:39:33
(悄悄話)
2010-05-14 15:47:21
Justy
這些點心看起來都很美味耶！

能夠這樣減肥很幸福喔：）
2010-05-17 13:50:28
版主回應
哈哈
是阿
重要是還可以瘦下來真不錯
不然我會簽拖到這些點心身上呢
2010-06-08 16:40:39
sonia
好厲害~你瘦下來了耶
竟然還可以吃消夜
我現在晚餐過後完全不敢吃東西
連晚餐都吃很少
我也要開始減肥了,希望能像你一樣瘦下來~
2010-05-17 19:31:37
版主回應
@@~~ㄟㄟㄟ
我是真的胖子了
才減重的
瘦子不需要減重啦
2010-06-08 16:41:25
M ma ma
加油!加油!妳已經剪掉10公斤了耶~好厲害喔~
2010-05-21 00:24:04
版主回應
謝謝
我會繼續朝我的目標前進的
我要離開胖子ˋ黃臉婆
2010-06-08 16:42:01
性感小野豬™
冬天過后~褲子都穿不下ㄌXD
以前ㄉ電粉隔絕法~現在要實施顯得好困難....
2010-05-26 07:03:29
版主回應
我好愛吃澱粉
要我不吃很痛苦
只能用自己可以接受的方式
還有
媽媽你真的超級瘦的
你不會也想要減重吧
後....這樣我會跟不上你們啦
2010-06-08 16:43:30
陽光貓咪
還沉醉在久別重逢的喜悅裡
一轉眼又到離別的季節
日子 真的是從指縫間像流水般
滴滴答答的漏光了

小王子一家最近好嗎
我們星期天全家一起去坐貓纜
轉彎時搖晃得較厲害
丫頭們嚇得哇哇叫
有沒有這麼恐怖啊 哈哈

哇哇哇 妳真的享瘦了
太厲害了 我也要向妳看齊
2010-05-28 13:34:44
版主回應
^^
我是因為胖到自己身體有感覺不健康了
不然還真的不太有警覺ㄟ
現在輕了一些
身體也感覺輕鬆多了
負擔少許多
精神體力都變的好好喔
2010-06-08 16:44:38
mi ya ko
哇
減那麼多喔
繼續加油^^
2010-06-05 00:12:10
版主回應
恩恩
雖然不會減到像妳那樣瘦
但是我還是要前進瘦子國^^
我會加油的謝謝
2010-06-08 16:45:31
性感小野豬™
我一點都不瘦喔~
我只是下巴尖一點給人ㄉ錯覺XDDDDD

我156CM...體重是5字頭喔~~非常保重XD
2010-07-07 04:54:00
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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