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2009-12-04 18:22:15| 人氣514| 回應13 | 上一篇 | 下一篇

我要當辣媽１～～減肥開始

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雖然說我的身材不屬於紙片人,但是也不該像現在如此,其實自己知道,我的身材一天天的圓潤許多,體重一天天的盤升,前些日子,做慈濟的國中同學,來我家,很直接的問了我,你是不是又胖了,唉~~一直不願承認的事實,還是得承認><對呀,我又胖了,好笑的是我還反問了同學:很明顯嗎??^^~~真是笨問題,看自己的體重就知道有多明顯了,好啦我知道該減肥了,因為真的有很多衣服已經穿不下了,也為了自己的健康是該好好重視這個問題了!!

12月1號正式開始減肥,到今天已經四天了,沒有特別的想吃東西,因為很認真的控制熱量以及飽足感這件事,所以感覺還是ok的,希望能再過年前,體重達到自我的目標才好~~

為什麼我要減肥呢,看我的身高搭配的體重,是非常不健康的,目前身高158體重64.2,所以真的該好好減重一番,嗯~~寫在日記上,是希望自己要有堅強的意志力,這樣才能達到健康的身材.

說到這是該去找一下我的超級損友了,因為好友會直接罵我,你這個大屁股ˋ水桶腰ˋ大腹婆兼歐巴上,對對對~~~只有他會這樣直接說我,然後我會比較有感覺^^~~

１２月１日體重６４．２

第一階段目標離開６字頭

我要檢舉
#減肥ˋ節食
台長： 小王子

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我要回應
桃子
掌聲鼓勵鼓勵
寫在這裡可以激勵自己
我也該仿效了
2009-12-06 20:24:56
版主回應
對阿
我就是想說
讓所有人都知道我在減肥
自己比較會不好意思沒瘦
也比較會有定力
2009-12-20 20:22:11
mi ya ko
加油啦
寫日記且記錄自己的飲食記錄會很有幫助喔
2009-12-06 23:14:02
版主回應
恩恩恩
現在網路上有這這樣的網站
我覺得好方便喔
而且也認識不少減肥朋友
不會覺得孤單的感覺
我短期目標
希望過年能到57左右
希望能早日跟你一樣
穿上美麗的迷你裙~~~哈哈
我要當辣媽
2009-12-20 20:24:23
小熊
加油

不過別太急...慢慢來
2009-12-07 06:48:15
版主回應
^^是老師
恩~~趁著兒子們有看中醫
問問免錢的
醫生也給了我一些建議
因為我的免疫系統不好
所以減重不能太快
所以要到我的目標
可能還真的要花不少時間呢
謝謝老師關心
2009-12-20 20:26:48
Justy
我之前看到你的照片覺得還好阿
不會很胖耶

來給你加油喔！：）
2009-12-07 07:00:37
版主回應
ㄟ...是阿
不過漸漸的漸漸的
那個肉一直跑到我身上好討厭喔~~^^
2009-12-20 20:27:34
♡Sonia
依身高體重看是太胖了
加油阿~減肥要有毅力呢~
2009-12-07 07:48:28
版主回應
是阿
你說的
我太胖了
到目前為止
速度雖然慢
可是這樣減
比較輕鬆
心情也愉快
2009-12-20 20:28:31
魚
加油加油，希能妳能夠達到理想的體重且又健康！！^^
2009-12-07 12:21:28
版主回應
恩恩恩
希望可以跟你一樣^^
2009-12-20 20:28:49
M ma ma
^^妳可以帶著大寶小寶每天去戶外運動呀~
加油~飲食控制加上運動一定可以達到妳理想的目標喔~
2009-12-07 14:58:20
版主回應
恩恩
只要到公園
我就好像老人家喔
在一旁動手動腳的
天氣冷待在家
我都跟他們說媽媽我要運動了
就在家看dvd跟著運動^^
冬天動一動變的好暖喔
2009-12-20 20:30:12
悠然見南山
hello.
come to see you..and tks
2009-12-07 15:03:41
版主回應
^^~~
2009-12-20 20:30:28
Lazybone
加油
其實我最近也很努力在吃素
吃的清淡些
因為快體檢了 我真怕體重計跟報告上的紅字啊
2009-12-07 16:09:55
版主回應
說到吃素
我減重不之不覺
肉吃的變少了
感覺好像也是好是一件呢
2009-12-20 20:31:12
白小黑
我也來加油!!
我的經驗是晚餐吃一點點或只吃水果青菜
瘦很快~~~~
不過要有毅力就是了!加油
2009-12-08 00:04:44
版主回應
恩
現在我晚餐已經改成不吃澱粉
只喝些湯搭配蔬菜水果
加上也不晚睡了
所以不太會有飢餓感
但是還真的要有大大的意志力
謝謝
2009-12-20 20:32:37
藏龍
呵呵~加油哦~要持之以恆哦^^
如果是我~~就直接說:
哪來的一顆球ㄚ?
(有沒有幫你堅定信念?^^)

好久不見
遲來問安請見諒
祝順心如意 減肥成功^^
2009-12-09 13:10:56
版主回應
哈哈
有有有
我不要當球
我要當竹竿^^~~
2009-12-20 20:33:13
眼鏡
ㄏㄏ~那就給妳加加油打氣
可不要半途而廢喔^^
還說妳..低頭看看我自己的鮪魚肚..唉
我也該自我檢討一下^^

早安
2009-12-12 05:35:15
版主回應
^^謝謝
2009-12-20 20:33:38
chun-li (莉)
身高158體重64.2公斤是體重過重了些，每天健走ㄧ個鐘頭有效，不妨試試看。
加油~加油~
2009-12-12 23:07:38
版主回應
是阿是阿
唉
不自不覺中就這樣的體重了
加上老公晚回家
每次回家前
都會問我
肚子餓不餓
要不要吃東西
原本不餓的
一被問
就算不餓也嘴饞了^^
現在除了節食也增加運動量
我會加油的^^
2009-12-20 20:35:49
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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