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2007-09-04 20:36:33| 人氣141| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康食譜--南瓜湯圓(轉貼)

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增纖減熱量【南瓜湯圓】
材料(約做100個)：糯米粉200公克（約1/3包）、南瓜（去皮去籽）150公克
做法 ：
１． 南瓜洗淨，去皮、去籽後，放入電鍋中，外鍋放一杯水，將南瓜蒸熟。
２． 將蒸好之南瓜趁熱以大湯匙壓成泥狀，將糯米粉拌入，揉成粉糰。
３． 將糯米糰切成適當大小，搓成小湯圓，即可。

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