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2008-03-20 07:34:34| 人氣579| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

本週迷你廚房的飲食紀錄---少油低鹽的一週

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3, 19 紅燒雞腿佐蘆筍甜椒

紅燒雞腿的作法:

把退冰的雞腿洗淨, 放入已爆香的薑片和蔥段中

並淋上ㄧ大匙醬油拌炒, 炒個半熟後, 再加上一碗開水

直到雞腿煮熟, 雞皮也染上了美麗的黃褐色, 便可起鍋
3, 19 查經小組的閻婷可彬送給我和老公的自製麻薯，超Q，好吃耶！













3,20 晚餐---香瓜銀魚鹹稀飯, 拌麵, 紅燒雞腿佐蕃茄甜椒










清爽入口的蕃茄扮麵


麵條變成綠色是加了波菜汁的結果...

調味料: 少許麻油和一小匙醬油, 以及少許紅燒雞腿的醬汁




紅燒雞腿佐蕃茄甜椒


材料: 大蕃茄半顆切丁, 紅甜椒半顆切丁, 西洋芹切丁

調味料: 蒜鹽少許


我要檢舉
#香瓜銀魚鹹稀飯#朋友做的可愛麻薯#紅燒雞腿佐蘆筍甜椒#蕃茄拌麵
台長： 長小魚

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我要回應
*JoMa*
天下父母心
為人父母後更能體會
2008-03-20 10:01:43
大姐
會不會是你想太多了~~
其實他只是做什麼事情包括吃飯都比別人有效率罷了~~
^^a
2008-03-20 12:39:48
怪怪
你大姊最近怪怪的ㄟ~~
2008-03-20 13:51:03
大為
當在校當火委及在
公司當福委時．觀察
同學及同仁在餐廳
吃飯較快的人．做事
效率好像比較快．
例如班代及老總．
2008-03-21 19:16:21
可愛清純活潑的小白兔
我每次放學回到家 整理好
看你的報台 都是吃的
我又忍不住的想吃
所以最近胖很多
想跟你求償 都是你害我的
害我最近猛吃 水果減肥
2008-03-24 19:40:11
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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