24h購物| | PChome| 登入
2007-01-16 20:58:50| 人氣148| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

吃飽喝咖啡 恐貧血昏眩!

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

吃飽喝咖啡 恐貧血昏眩!

　　飯後喝咖啡，小心貧血。因為一吃飽飯馬上喝咖啡，會影響人體吸收鐵質。醫師提醒，想喝咖啡，最後等到飯後二到三小時．

　　吃飽飯後、來杯又香又濃的咖啡，不但可以消脂油膩，還是生活的一大享受，不過，這樣的習慣，卻有可能會讓你導致貧血。因為咖啡因會破壞人體對鐵質的吸收，長期會造成貧血。要喝咖啡或茶，最好在吃飽飯後，二到三小時再喝。
　　根據台北捐血中心統計發現，大約有6%的捐血民眾，血液中血紅素不足，明顯有貧血症狀。醫師提醒，飲食習慣不良的民眾、或是壓力大又常熬夜的學生，是貧血的高危險群，民眾如果出現臉色蒼白、疲勞頭暈、注意力不集中的現象，就要注意是否貧血，也要在飲食上加強鐵質的補充。要避免貧血，除了在食物上或靠藥劑來補充鐵質外，愛喝有咖啡因飲料的民眾，可千萬要記得吃飽飯後，至少要間隔二至三個小時，等胃排空後，再來好好享受咖啡或茶。

我要檢舉
#害紝中國力欛
台長： marco

您可能對以下文章有興趣

人氣(148) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品) | 個人分類: 公益 |
此分類下一篇:鼻胃管新內視鏡 輕鬆作檢查
此分類上一篇:刷卡存根看清楚 小心卡號外流

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文