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平靜與豐富的生活

文 / 林金土


逃避痛苦

當痛苦發生時，我們就會選擇逃避痛苦，逃避痛苦的方法就是不再去碰觸痛苦的事件，不再讓痛苦的感覺進來。所以失戀的人從此不再談戀愛，或面對失戀拒絕感受痛苦。因為不再談戀愛，可能就喪失好的因緣，生命的豐富性被打折了。拒絕感受痛苦，感覺變麻痺了，生命的豐富性被打折了。一切的發展原頭就在於逃避痛苦。

痛苦是不是一定要逃避？

痛苦代表有一些事情的發生不如己意不順己心，所以感到痛苦。感到痛苦是有事情或想法需被調整，要嘛調整事情，要嘛調整想法，來減輕痛苦心或消除痛苦事，但如果逃避痛苦，就失去面對痛苦，解決痛苦的機會，智慧也就無從升起，算是一種浪費。可是何以大多數的人都選擇逃避痛苦呢？那是DNA基因的設定，基因設定在痛苦要先逃跑，如果跑掉就沒事，那就OK了。但現代社會往往許多事件是如影隨形，跑都跑不掉的，所以唯一的方法就是面對它解決它。有一些人因為不斷逃避又逃不掉，長期的壓力就容易產生心理的或生理的病變，這也是為什麼燥鬱症的人口比例不斷在上升的理由。

平靜的生活

既然生活如此痛苦，人們就開始選擇過平靜的生活。的確過平靜的生活可以免去痛苦的擾動。然而平靜使原先活生生的生命變得死氣沉沉，使充滿活力的人壓抑他的活力，一切只為了平靜而努力，會影響平靜的就一概否定掉，生命力就被壓抑下來了。

所以對於沒有能量來應付世間問題的人，可能需要平靜的生活來補足能量，一旦能量補足了，就可以有能量去面對生活的問題，就不是再選擇平靜了，而是要選擇豐富的生活了。

豐富的生活

生活的層面有苦有樂，苦盡則甘來。樂極則生悲。所以苦中隱含樂，樂中隱含苦。既然樂過苦至，那就選擇不苦不樂，平淡的生活吧！這是結果論的說法，結果論在經歷上是不適用的。例如出國觀光，從台北到澳洲，又從澳洲玩回來，結果還不是又回到台北，就結果論而言，出國觀光是白走了。但出國觀光享受到澳洲雪梨的美景，觀賞牧羊犬管理羊群，綿羊剃毛的技術等等奇景，都是視覺的享受，是一趟知性與感性之旅，就過程論來講，那是豐富的。所以從過程論，不論是苦或是樂，都是生命的重要經歷的一部分。我們在快樂中享受人生，在痛苦中學習人生，苦與樂都在經驗人生，人生之旅亦等於觀光之旅，是過程論的。

所以當能量足時，就過豐富的生活。就像一位會員所說：豐富的生活過久了，就想過平靜的生活，來補充能量。平靜的生活過久了，就想過豐富的生活，來釋放能量。何時補充何時釋放，就要學會對能量的敏感度與覺察力。

如果在能量足時，過平靜的生活，整個生命活力會被壓抑下去，身體就會僵化，疾病就會產生。如果在能量不足時，過豐富的生活，整個生命秩序會亂掉。兩者都使生命的品質大打折扣，你會希望過七折八扣的人生？或是過全方位的人生？
敬祝 羊年 羊羊得意好過年，生命平靜又豐富！