24h購物| | PChome| 登入
2005-02-20 16:30:30| 人氣11| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我認識一位高齡九十幾歲的中醫師,

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

我認識一位高齡九十幾歲的中醫師,

外表上看起來只有七十來歲,

流逝的歲月並沒有載走他的年輕與活力。

假日他自己開車,到郊外打球,

有空時他也會上網,找資料、收發電子郵件。

很多病患向他請教養生之道,每次聽他講的答案都不相同,

有時候,他從食材的方向給建議,冬寒夏暑,各有所需,

有時候,他從運動的方向提建言,扭腰快走,活絡筋骨。

有一天,他主動告訴我,每個人體質不同,

養生之道也都不一樣。

有的人需要的是飲食的建議,有的人需要靠運動增強體力,

但多數人需要的是心靈處方。

他每天看診,發現每位病人除了身體不好之外,

也都有心理的糾結,看病時不能只看生理的病,

也要體察病人心裡的煩惱。

長期當作別人的心情垃圾桶,

時間久了連醫生自己的情緒都可能會受影響,

所以他早就在心裡裝置一套防火牆。

對別人發出的訊息,無論是正面或負面的情緒,

都要有同理心的回應,給對方支持及安慰,

絕對不能因為害怕自己情緒受影響,

就故意無動於衷,來個相應不理。

可是若遇到有害自己身心的刺激,

就要用心裡的防火牆把它隔離,

千萬不要讓它 入侵自己的心靈,破壞身體的免疫力。

例如:病患的老婆愛碎碎念,兒子工作不順利,

女兒的男友劈腿,還有其他像是無理的謾罵、

激動的言語、編造的謊言,在接收訊息的當下,

仍必須有禮貌上的互動,但不要把它擱到心裡去,

談談笑笑,就將它忘記。

近百高齡的他,用電腦網路的術語,

表達人生簡單的智慧,卻是高度的修為,

我們每天接觸太多的資訊、碰撞太多的情緒,

人人都需要一套心靈的防毒軟體,

才不會輕易讓外界的病毒入侵,

確保身體的系統不受干擾、情感的程式不被損傷。

快樂做自己,不是靠冰冷的銅牆鐵壁,

去阻絕人際互動可能帶來的傷害,

而是用一道看不見的防火牆,辨識出情緒的病毒之後,

有效地隔離,很自然地產生心靈的免疫力。



音樂:難得有情人

台長: marco
人氣(11) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文