24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

預防五十肩簡易伸展操三部曲

預防五十肩簡易伸展操三部曲 更新日期:2007/09/22 04:09 1．雙手握拳，呈十字形交叉胸前（伸展三角肌與旋轉肌群）。 2．雙手上舉，交叉背後，互握上臂（伸展三頭肌與內收肌群）。 3．反手背後，分別握住毛巾兩端，做擦背動作（伸展胸大肌與內轉肌群）。 ●每個動作做十次，每天三回合，每...
...詳全文

新聞台: marco | 台長：marco
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
marco
TOP