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‧銀髮族該如何保重身體、吃出健康

‧銀髮族該如何保重身體、吃出健康 作者：陳思廷 隨著歲月的痕跡，眼睛越來越看不清楚，骨頭開始這裡酸那裡痛，體力開 始變差，但睡眠長度和品質卻都下降了，心血管疾病、糖尿病、退化性關 節炎、癌症的罹患率也隨之上升，老化雖然是一種自然現象，然而保養卻 能讓您60歲活得像40歲，缺乏保...
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