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地中海飲食

地中海飲食 由英國醫學期刊公布的大規模研究結果，再度提供數據證明指出，地中海式飲食法對人體有益，這種飲食法是攝取大量的魚、橄欖油、水果、疏菜、穀類、以及飲用適量的紅酒。這項針對歐洲9個國家近7萬5千名60歲以上的民眾進行的評估發現，遵循地中海飲食方式的人得以降低7％的死亡風險。
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