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水:

水: 1. 75%的人的身體長期處於脫水狀態。 2. 37%的人常常把口渴感覺誤作飢餓。 3. 即使是輕微的水份不足也可令新陳代謝減慢3%之多。 4. 水份不足是造成日間疲倦的主要原因。 5. 研究亦指出每天飲8-10杯水可以減少腰背痛達80%。 6. 2%水份下降就可以造成短暫記憶模糊﹐影響基本運算和...

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