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舒緩壓力食譜

舒緩壓力食譜 除了各種指壓按摩，我們也可以藉著選擇適當食材來調養、改善體質，進而達到舒緩壓力的效果。 舒緩壓力食譜 ◇時蔬牛舌湯 牛舌對神經性胃腸障礙療效極佳，但在調味時要以清淡為主，加香辛料就反而會刺激神經，造成焦慮感。因為神經質而胃腸衰弱的人，可以在家自行烹煮這道清淡...
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