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三段式健康坐姿

三段式健康坐姿 ‧ 維持正確的坐姿 傳統的智慧告誡我們：「坐要有坐相，站要有站相。」這不光是儀態方面的考量，更關係到自己的健康。不良的坐姿看起來不僅有礙觀瞻，實際上更是一種自我殘害。 時常看到有些人坐在柔軟的沙發或椅子上時，屁股會落在椅子的前端，拉長了背脊讓肩靠著椅背，形成小...
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