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小心水果：體重隱形殺手

小心水果：體重隱形殺手 愛吃水果的人請注意： 根據研究，看起來微不足道的荔枝，9顆的熱量加起來竟等於一片300公克的連皮西瓜！ 其他水分較少的芒果和香蕉等，也是屬於熱量較高的水果。 不過嗜吃水果的人不用太緊張，如果想要吃得健康，不妨多吃高纖維的蘋果。
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