前一陣子,一直看到有人邀約這個冥想活動,
但一次要做21天,我其實沒什麼把握,所以一直沒有參加。
直到好夥伴邀我入群,我想想,或許是時機到了,就參加吧~
結果,21天就這樣過去了耶~真想不到。
今天最後一天的任務,是要寫下自己這一路的心得跟收穫。
我從這段旅程中,面對了很多自己曾經抗拒的課題。
前五天,過程我是挺抗拒的,但過了五天後,不知不覺,時間過得越來越快,
而且,一切越來越自然、越來越習慣,
每天打開手機看豐盛任務,就像每天拆開一個禮物一樣地充滿期待。
我越來越相信,一切的可能都是有可能的
【我是一個光芒四射、備受疼愛的存在】
相信自己的潛能、抱持著善意和愛,然後盡情去創造、去體驗
那麼,宇宙會讓我們感覺到豐盛的~
雖然,很多時候,我還是會陷入情緒裡,
但在這一路的過程中,我比從前更容易察覺心情的起伏
我不再選擇讓自己什麼也不做地停在情緒裡。
就拿昨晚的事來說,我知道自己很生氣,於是我採取了ㄧ些行動,
讓我明白自己在生氣的點是什麼;
然後,寫這篇文章的同時,我已經全然放下了。
因為,今天的冥想說明裡,告訴我們可以在人生中撒下很多很棒的種子:
感激、欣賞、愛、和平、物質財富、人我連結、和諧、幸福、健康
還提到了,幸福的七個開關:
give to your neighbor、
傳送(光&愛)、
放下(不會讓你更圓滿的事)、
寵愛自己(活出最圓滿的人生)、
付出感激、
付出自己(為人服務)、
原諒、寬恕
這些根本就是對我說的吧XD
冥想任務過程中,我常在當天任務之前,就遇到相同課題,這巧合真的很有趣。
看看那個生氣成這樣的自己,突然覺得還滿好笑的
我當然可以生氣啊,但這不會讓我的人生更圓滿
我也沒有時間,把心力花在對別人生氣
每個人有自己的處事風格,他們的人生能因此獲得成功,也是很值得敬佩的。
只是,那不是我的風格。
這一路走來,我知道自己有冷漠、有情緒化的模樣,
但最本質的那個我,卻是天真浪漫且善良的。
我接納別人跟我的不同;而且,我願意衷心祝福。
接下來的日子以,筆記本上的文字和冥想音頻會成為我生命中很棒的補給
當我再度茫然時,我會打開這些紀錄,並知道我有可以安身立命的小空間和方法。
而我,會成為一個依然懷抱善意,勇敢做夢、且踏實執行的人,
創造出屬於我自己的、各層面的豐盛。
還有,今日撒下的這些種子
我也會每日細心灌溉
並等待、期待他們日漸茁壯的模樣。:)
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