21天的冥想任務,在今天畫下圓滿的句點。
因為我終於看到這一路走來,我更大的進步。
除了可以察覺到自己的情緒之外,
原來,我的潛意識,是可以說放下就放下的。
剛剛騎車時,我感受到不可思議的平靜。
就在我一邊寫上一篇文章,一邊聽最後一天的冥想任務音頻時,
我忽然覺得,一切一切,也不過就是這樣而已
就好像這張卡一樣
當你能平靜並抽離
所有一切的事件、情緒,都不過是瞬閃而過的流星而已。
此刻的我,就像圖上的人一樣,非常安穩
就坐著、冷靜地看著,那氣呼呼的我
那一切好有趣喔---
當然我不是嘲笑生氣的我啊~
只是,看著一頭熱的自己,覺得好像小孩在鬧脾氣一樣~
但,不帶著任何批判,只是看著,如此而已。
我太喜歡這一刻的感覺了
這樣的平靜,正是我希望且需要的
【原來我做得到呢~】我心想著。
那麼,對於未來的我,我又增加了很多信心呢!