12.13祕密花園的第八次諮商
今天的諮商，就從醫生跟我、老公跟我的對話開始展開。
諮商師問我，當聽到老公說，如果真的不行了，可能就會選擇離婚這件事時，
我的感受是什麼？
我說，我覺得他這樣的反應才「正常」啊！
諮商師聽了，笑了一下，但告訴我那是想法，不是感受。
我想了一下，說我當時沒有特別注意自己的感受，
但我問他：「如果離婚會怎麼樣？」
諮商師分析，其實會問這句話的我，並不是那麼想離婚。
(我現在想想，我本來就不是一定要離婚啊，我一直強調，我講這個並不是把婚姻當兒戲
而是在世俗道德的評價之下，還有對我老公的公平考量下，我才這麼講的)
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我也跟諮商師說了在薩提爾課程那幾天大哭的事，我說了在冥想時只有我找不到以前的
自己，那天我覺得很挫折。
但我後來想到一件事，心想這或許跟為什麼我對18歲以前的事都很模糊，連跟家人的相
處，我的印象都很淡薄有關。
「有好長一段時間，我幾乎每天都會做惡夢，夢到被殭屍追、被鬼追、被壞人追，總之
就是一直被追殺，我在夢裡總是一直逃一直逃」這時間是以「年」來計算的，但那時的
我，怎會明白那就是潛意識的求救訊息呢？當有一天，我不再做這種惡夢了，也就漸漸
忘記了這些，但也許這些夢就是警訊吧，所以我的潛意識，很自然地將那些孤單、寂寞
的歲月封存了。
「當時的你，覺得害怕嗎？」諮商師問。
「嗯，會害怕，所以一直跑，拚命跑，但很神奇的是，我從來沒有在夢裡被真正殺死
過。」
「喔？那你怎麼想這件事？會覺得自己是倖存者嗎？」
「不會耶，我現在想起來，我還滿厲害的啊」我笑著回答。
「我覺得」諮商師說，「其實你一直在保護自己啊」
「對啊，好像是。你看夢裡面我被追殺成那樣也不會死；從二十出頭得了憂鬱症到現
在，每次發病都會自傷，也沒真的死掉。」
「還有你所說的，那天上完課你在路上突然冒出的放棄念頭，你說回家後看到桌上的食
物，突然無意識地猛吃起來，這也是一種保護自己喔」諮商師說。「所以，雖然你封閉
自己好久了，可是你正努力把碎片一片一片拼湊起來呢。」
我心想，好像是吧。
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她聽完我所說的，給了我一個回饋：
我的感覺是，你的父母忙於工作，你是長女，或許他們沒有特別交代你什麼，但你還是會覺得自己有責任；而你發現自己有唸書的能力，於是你努力念書、討好身邊的人，希望獲得重視，但其實你很孤單對不對？不知道從多久前開始，你就封閉了自己的感受，我在猜，會不會在你以前的書寫中，事件、想法也都比感受多呢？
我點點頭，覺得她完全說中，但我沒有掉淚。
「所以現在你要努力拼湊自己，會覺得很吃力，對嗎？」
「嗯，像我在工作上就很苦惱。」
「喔？」她露出好奇的表情，「之前聽你說的時候，工作上似乎比較沒有問題？」
「我喜歡教學時候的自己」我說，「但當導師時，我總是不知道自己的風格究竟是甚
麼？我一下想像A同事，一下又希望自己像B同事，結果常常邯鄲學步，弄得自己很辛苦
又無所獲，結果越來越找不到自己。」
「我覺得你很聰明耶」諮商師這樣說，我露出驚訝的表情：她在說甚麼？
「聰明的人才能學這個也不錯，學那個也挺好的啊」
我苦笑著說，「我沒想到可以這樣解讀耶，我自己認為是學這個也不行，學那個也失
敗，所以才弄得自己這麼狼狽啊><」
(諮商師的這個回答，倒是讓我有了新的體悟呢)
「這些事情，不管是工作、家庭等，有可以傾訴又沒有利益衝突的對象嗎？我總覺得，如果有人能跟你對話，能幫助你更釐清自己。」諮商師說。
我第一個想到的其實是語落，他是最開始知道整件事的人，每次也都能給我還滿中肯的
建議或問我問題，諮商師說有這樣的朋友很好，但可惜，他不是我身邊真實生活的朋
友。
我說對，因為我完全不知道怎麼跟熟識的朋友們談這些事。
於是，諮商師問我若是避掉感情的話題，是否能跟老公練習對話？
我說可以練習看看，這或許是我們可以深入對話的好機會。
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「雖然其他部分做得不好，但有個部分，我是很有意識地在應對」我突然想到，
我跟諮商師說起薩提爾第二天，我從影片探索到自己對父親的感受，其實是希望被愛，
「如果從前，我的父母願意偶爾給我一個擁抱，或許我今天，就不會活成這樣了。」我
繼續說著，「所以，我告訴我自己，不管小孩多皮，我多生氣，我都一定要花時間讓他
們知道，我愛他們，不管發生甚麼事，我都永遠愛他們。」
諮商師聽到這，竟然掉了眼淚，「在聽你說這段時，我感覺到你堅定的力量」
我又再一次驚訝：是這樣的嗎？
她說，未來諮商的走向，大概就像這樣，她希望我多跟自己內在連結，而她，會幫助我
一起慢慢拼湊出我自己。
「好，我會慢慢來，老師們也都說我太心急了」我順口說。
結果，諮商師回答我：「那是因為你很善良啊，你不想身邊的人受傷害，所以希望走得
快一些、進度快一些。」
這段話讓我眼眶瞬間紅了，「善良」，這是諮商師第幾次提到這個詞了，原來我是善良
的人嗎？原來我的心急背後也是有這樣的情感嗎？
現在一邊打，我又開始掉眼淚了.......
不過這次，我知道那眼淚是甚麼---
那是我在「心疼自己」
雖然因為不想傷害別人，總是讓關係變得更糟，但我因為很努力很努力想要去解決這些
問題，所以，總是把自己逼到了盡頭。
那不是我沒用，也許有點軟弱，但，我其實是善良的，
所以我選擇傷害自己，即使再痛，即使過程中發生再多不愉快的事，我也從來沒辦法去
真正罵對方、傷害對方，或恨對方；我的矛永遠都只對著我自己，所以，走到今天，能
活下來，或許真的就是很了不起的事了吧！
而我的潛意識，雖然調皮、難搞，卻也是它一路保護我到現在，不讓我去挖掘過去，或
許也是為自己著想吧？
但，不面對是不行的，我已經迴圈太久了，我的人生，不能再這樣下去了，
有時候在睡前我會這樣跟潛意識說：
「嘿，親愛的潛意識，謝謝你保護我這麼久，你一直這麼努力，謝謝你，我知道要你放
鬆保護我這個任務很不容易，但，我想和你一起努力，你不用再自己撐著了，我已經長
大了，我有能力，面對和處理那些脆弱和孤單，你讓我們一起試試看好嗎？如果，如果
真的很痛苦，我們就更慢些，或者停一停，都沒有關係的，好嗎？」
我不知道會不會有效果，但NLP跟薩提爾，都教會我跟自己對話的重要性，外在的行為只
是冰山之上，就算處理完了，冰山之下還是波濤洶湧，所以，如果希望能解決問題，
還是要回到內在去，所以，我仍在嘗試中。:)
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