11.13 祕密花園的第四次諮商
這幾個星期非常地忙，這星期日我仍然不在花蓮
所以諮商一樣改到今天。
然後，今天一跟諮商師見面，我就主動跟她說：我今天可能需要多一些時間。
因為談了一個半小時，談的東西從大學男朋友到昨日回診醫生給我的問題
訊息量仍然非常的大，不過，神奇的是，談完之後，離開那裡
我的眼睛是腫的，外頭天是黑的，還下著大雨，但我，這次回家不需要躲進被窩。
諮商師說這幾次的談話下來，她覺得我是「太聰明」的人(她用的不是「敏感」，而是
「聰明)」，所以總會接收到太大量的資訊，長期下來，會變成以前的資訊量還來不及消
化完，就又必須接著面對下一個資訊，也因此，我沒有機會好好處理自己從前的傷。
前面在談我跟老公結婚的經過，那就必須要提到A，那時老公的介入，讓我因此住了院，
我說「兩個人都要我做選擇，可是我沒辦法做選擇。」
諮商師聽完這段，對我說：「你其實很害怕傷害別人對不對？」
是的，因為怕傷害別人，所以寧可自己承擔，也因此，一次又一次地受傷。
後來，從今天的談話她判斷未來會有兩個根源我們必須要處理：
一是從跟大學男朋友分手之後，那一直沒辦法穩定下來，必須仰賴外頭的溫柔這狀況是
怎麼來的？另一個就是我目前的狀況。
所謂目前的狀況，就是醫生所問的，「為什麼你非得需要外面的慰藉？」
我說以前的憂鬱復發，從來沒有過這種情形，唯獨這次，我做出以前的我根本不會做的
事情。
諮商師問了一些關於我跟約會對象的互動，聽完後她說：所以，你希望讓他們開心？
然後我就開始掉眼淚。
她停下來，問我想到什麼？
我說：我想到那個人說我自私，說我很煩。
「他為什麼說你自私？」
「他指的是我擅自跑去台北找他，然後又波些什麼會傷害自己的文章，沒有在乎他的感
受，又讓他壓力很大，他覺得這樣很煩。」
諮商師說「你沒辦法跟他證明你不是自私的人，所以你做了這些事去證明......那麼，夠
了嗎？」
我疑惑。
「我指的是比例原則，他說了一次你自私，那麼，你做了這麼多證明你不是自私的人的
事，夠了嗎？」諮商師笑著說。
我怔怔地望著她。
「你讓別人開心，來證明你還是有能力讓別人開心的，也證明你不是自私的人。」
我又開始哭起來。「嗯」
「但你，跟他們相處開心嗎？」
「嗯，而且我本來覺得是在懲罰自己，但聽你這樣一說，我慢慢覺得，或許我真正是
想證明自己不是那麼糟的人，我還是能讓別人開心的。」
「那，如果現在讓你跟那個人說一句話，你會想跟他說什麼？」
「我沒想過這個問題。」我說
「渣男或騙炮的壞傢伙？」諮商師問，但接著又說「不過我猜你不會這樣說」
我笑了，點點頭。
我把前幾天波的文章內容簡單告訴諮商師
我說，我不後悔跟他說出喜歡他這句話，但如果能重來一次，
我會選擇，不跨越那條線。
「為什麼？」
「因為這樣我可以繼續保有他的溫柔。」
「你說的不跨越那條線是指......發生關係？」
「我指的是回應我喜歡他這件事。」我繼續說「因為那天晚上，他讓我覺得他是喜歡我
的。」
諮商師問：「為什麼你這樣覺得呢？」
我輕輕笑了一下(因為每次講到這裡，大家都覺得好像是我自作多情)，然後說：
「因為他說他不會招惹人妻，因為那天晚上他讓我看到他....的祕密，
因為那天我對他說我不是隨便的女人，除非你對我是真的有感覺的。」
「結果，」我繼續說「事後他就開始疏遠我，當我拿這些話來質問他時，他的反應居
然是跟我說對不起！『對不起』這三個字有多傷，我真的覺得很痛很痛，好像那些事全
部都是錯的，我也是錯的，他讓我覺得我整個人很沒有價值。因為太痛了，我痛到無法
自處，所以我開始傷害自己，逃避痛苦；後來每個人都叫我不要傷害自己，好，所以就
變成現在這個方式了。」
諮商師靜靜地聽著「所以你想證明，你還有可以讓別人開心的能力，不是像他講的那麼
糟？」
「嗯！」我用力點頭。
「可是啊，我要教你把這件事拆開來看。」諮商師說。
我歪著頭，不懂她想說什麼。
「我們先不談世俗的眼光什麼的，先就你們兩個發生的事來說，如果今天在發生關係
之後，他好好地跟你道歉，好好地說再見，你會不會好一點。」
我靜默，會吧，我心裡想著。然後點點頭。
「所以，這是他的問題，我有一個想法，或許他其實沒那麼瞭解自己，所以他說自己不
會碰人妻，但卻自己破壞了原則，這是他的錯，不是你的。」
「那我為什麼要被這樣對待？」我又哭了。
「這件事，你有你要承擔的地方啊，而你已經在承擔了，但他沒有承擔他該承擔的部
分，而你的存在會提醒他，他自己沒有遵守原則或定力不夠，所以他沒辦法面對你，但
這不是你的問題。」諮商師又強調了一次。
所以，諮商師要我開始練習，下一次，在心情突然低落的時刻，試著去體會試什麼觸動
了自己，然後去思考，那是不是自己的問題？
「然後，我們才能慢慢地去幫你植下好的根，等到根紮實了，你就不會再那麼空，看不
見自己的好，你也才會長出你自己的看法，而不是任由別人的一言一行影響你。」
「我會努力再試試看，不要再那樣責怪自己了。」
會這樣想的我，其實還是希望自己好起來的對嗎？........
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