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寢具清潔三秘訣

【寢具清潔3秘訣】1..在枕頭上鋪一條乾淨的白毛巾再睡覺，一早醒來就隨手拿去清洗。 2..每天以滾輪或除蟎機將整張床，包括枕頭、棉被、床墊都吸一次。 3..起床時將棉被翻過來，把原本悶在內側的一面朝外攤開，讓濕氣能自然蒸發。 勤勞且正確做好寢具清潔，就能避免塵蟎肆虐，影響睡眠品質。(From康健雜...
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新聞台: 睡眠大小事 | 台長：枕邊床說
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