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健康減重法

1.每天喝8杯水(1杯=240cc)或不加糖的任何飲料也行,這是脂肪燃燒非要不可的燃煤...少喝了水你會發現怎麼少吃都沒用2.早餐中餐雖然正常吃(平常食量的吃法吃8分飽),但是不要吃油炸或摻糖的食物及飲料,肉類要充足，主食類(澱粉類也一樣,你每天至少要吃夠1碗白飯量...)3.每天量體重時間只要一次-早上起床尚空...
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新聞台: 健康的身體，是美麗的開始 | 台長：sky
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