桃園市長青領航大學 「桃園市樂活領航教育學會」於民國87年成立「桃園市長青領航大學」，目前學員總人數約2,000人。

989愛的鼓勵 3訂閱站台

一次偶然、一份機緣 ! 決定退休那刻，就與同事約好上瑜珈課程。抱著忐忑不安進了協進會，想像那些高難度的動作，以為它此生與我無緣，但在陳瑞琴老師的耐心、愛心及溫柔的”耳提面命”下，化解了一切的恐懼，原來瑜珈不只是運動，而是全程的<心靈饗宴>。

一上課隨著古箏流水聲配樂，在陳老師輕柔的鼓勵、解說下舉手、彎腰、扭轉，如同沐浴在大自然的流水、森林般，沉澱了一週的俗念、昇華多日來的塵思……

當動作完成後的完全放鬆式大休息，又能陶醉在老師心靈的開導與正面的鼓舞，尤其在人生低潮、鬱悶時，老師總說 : 把黑暗的、負面的，藉由吐氣丟掉；再大口把光明的、正面的吸入……一字一句深深崁入內心，進而從中學習不怨不尤、包容寬恕；奇妙地 ! 這一吸一吐間，果真可以讓人變得更慈悲、更高尚呢 ! 凡事再悲、再痛，瞬間也會化為烏有!

心動了嗎?週四滋養淨化心靈瑜珈班的<心靈饗宴>歡迎您一起共享 !