快來看『魅力四射』的生活瑜珈！ (週四生活瑜珈課學員黃淑琴)＠桃園市長青領航大學

2006-06-25 05:02:55| 人氣687| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

快來看『魅力四射』的生活瑜珈！ (週四生活瑜珈課學員黃淑琴)

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在我腦海裡的瑜珈是把身體扭成一團，也因為它的柔軟度，讓我裹足不前。一直到網路、電視的推廣之後，我開始在書局裡找書閱讀；但內心還是打個問號？我目前的硬骨頭可以加入瑜珈的行列嗎？缺乏運動的我，在心裡總有一個聲音催促我“瑜珈啦！瑜珈啦！…”，於是

我鼓起勇氣報名老人大學的生活瑜珈課程。

在陳瑞琴老師耐心與細心的教導下，我漸入佳境，也迷上瑜珈。

如今我已連上三期了，往後我還是會持續下去。雖然期間也有挫折感與失落感，但老師的鼓勵與開導，讓我對自己充滿了信心。

很多想參予瑜珈課程的學員都會問：瑜珈都在上些什麼？我可以嗎？會不會很難啊？它有什麼好處啊？我隨時加入會不會有跟不上的情況啊？…..

現在你可以進入老人大學布落格，點選“來看相片ㄛ”→ 點選“ 生活瑜珈班回顧「魅力四射」自動播映 “ ，放下身邊的雜務，慢慢地放輕鬆地欣賞我們上課的內容。它是不分初級與進階的，隨時加入都可以融入我們的瑜珈世界，歡迎您的加入。

週四生活瑜珈課學員黃淑琴

我要檢舉

台長：桃園市長青領航大學