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太極導引養生功法 - 系列介紹 之一 (陳健雄老師)

太極導引為熊衛老師編創，導引即「導氣令和，引體令柔」。 在中國起源很早，從長沙馬王堆漢代古墓出土帛書裡的「導引圖」，可以瞭解漢代時期導引運動已經流傳，我們祖先利用這種呼吸吐納和肢體活動的結合，作為保健的養生功法。首先談外形的肢體運動，身體九大關節即上肢的肩、肘、腕；軀體的頸椎、胸...
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新聞台: 桃園市長青領航大學 | 台長：桃園市長青領航大學
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