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2012-12-05 07:04:30| 人氣235| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【家事初級課】家有幼兒食譜獻策

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今天鳳心大悅(?),因為一道亂搞的炒飯竟然成功,所以特來分享。




一,洗米煮一鍋飯。
二,飯跳起來後等候悶飯同時,把菠菜切小段小段,小番茄一粒切成四等分,買來的火鍋薄片撕成小塊,要切多少要撕多少皆隨意。
三,起火熱鍋,倒一點油把撕好的火鍋肉用小小火炒熟,等熟的同時,拿一個碗,加入一湯匙米酒與一湯匙醬油,用調羹混合均勻,醬汁直接以畫圈圈方式加入鍋裡的火鍋肉上。
四,肉熟之後從鍋裡取出,不洗鍋子直接把番茄丟進去炒一分鐘,再把電鍋裡剛煮好的飯丟進去混合均勻,然後把菠菜小段丟進去。用剪刀把剛剛取出的火鍋肉在盤子上直接剪更小塊一點,標準依照家裡的小朋友喜歡的大小程度。
五,飯,蕃茄,菠菜都混合均勻後,再把剛剛剪小的肉塊混合進去,就可以了。

註:這個炒飯是要用剛煮熟米飯的熱度將蔬菜悶熟,所以完成時間很快,如果用隔夜飯的話可能要炒久一點吧?


以下這道很受歡迎,是多年來Mike唯一一道喜歡我做的菜。(哭跑)


ㄧ,把一顆洋蔥(中),一根芹菜,一個胡蘿蔔,兩片培根全切成丁。
二,洋蔥丁入湯鍋與橄欖油炒出香味(約五分鐘),加入培根丁炒兩分鐘,再加入胡蘿蔔丁與芹菜丁。讓它們相親相愛五分鐘,趁這段時間來把很多番茄切塊,然後丟進湯鍋一起炒。
三,鍋子裡香味出來後加水進去,大概淹過食材後再多一兩碗水。煮滾後關小火熬一下。同時起另一鍋清水煮滾來煮義大利麵。
四,義大利麵最好不要煮麵條狀的,螺旋麵為佳,小朋友(我女兒啦)很喜歡螺旋麵。若是包裝說要煮12分鐘,那就在滾水裡煮一半時間(6分鐘),之後把義大利麵撈進蔬菜培根湯裡再煮6分鐘煮熟。如此湯的味道才會進去麵裡,如果等麵全熟再下進湯裡的話,食材的味道就進不去了。
五,這道湯品水分較少,但是外國人似乎滿喜歡,吃麵的同時另外用麵包來沾湯。
六,餵小朋友時建議先把煮軟軟的蔬菜取出來餵,再給義大利麵,不然的話絕對是不吃蔬菜只挑義大利麵吃的唉。


請各位指教(鞠躬),如果有餵幼兒的意見或點子請分享!




台長: 鄭俗
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