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如此反覆六次

哂j吸法•.將口微張，咬緊牙齒，以「咽」音吐氣，可將肺部微氣管之 廢氣吐盡，吐氣完後，再如前述吸氣，將之送至肺部，反覆作六次。r吹」吸法：和腹式呼吸法相似，惟此法須將口撮成一小孔，將氣慢慢吹 出，小腹隨氣之吹出而收縮凹下，意想氣由腎出，氣吹盡後，再如前述般吸氣 ，嚥口 口水，用意送至腎贜...
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新聞台: 旅遊醫學 | 台長：特別小心
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