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2002-03-29 01:26:39| 人氣94| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

小心脊椎側彎

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以下是我去看醫生

醫生所述以及我個人的心得

注意你的坐姿 萬一脊椎側彎就不好了

打電腦時請靠背 將椅子拉近桌子

手要平放在鍵盤上

滑鼠最好在鍵盤旁邊 不要偏高或偏低

要站久的話 一隻腳墊高踩高 輪替使用兩隻腳

還有睡覺要睡均勻床舖 最好不要睡太軟的床

提重物 若超出個人力量範圍之外 最好找人幫忙

盡量少彎腰 以蹲下的方式代替彎腰來取物

還有坐或躺太久 嗯 應該說同一姿勢太久都不好

八股地說人活著就是要動 正所謂活動活動ㄇㄟ

台長: Shinning Kelly
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