賢哥的心情圖話 心情自言自語

2,150愛的鼓勵 21訂閱站台

mahapn111020.JPG

◆ 我愛瑜伽--蝗蟲式 ◆

蝗蟲式

整個人趴著，頭抬起來，雙膝不要彎曲，

雙手輕握，拳心朝上，放在靠恥骨處。

靠腰部的力量雙腳舉起來，可強化下半身！

雙腳是懸空狀，再另高舉右腳，之後再左腳。

----------------------------------------

不止在瑜伽世界裡常常有動物、昆蟲之形的體位，
以前學過的五禽戲之運動健身操，
也有模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作，
都很有趣。

蝗蟲式--
這是強化腰部和腹部的動作，
千萬可別吃太飽，呵))))

只是...
有時為了要上瑜伽課，怕吃太飽無法做體仿，
都提早吃飯，到了下課時間就覺得超餓的，
下課經過超商時，不知不覺...就會買一大包東西，

回去後...自己覺得像"蝗蟲"一樣，
把那一大包食物吃完。

果真是名符其實的"蝗蟲式"。^^

----------------------------------------




mahapn111020b.JPG




為什麼不說是蚱蜢式，而說是蝗蟲式呢！
我也沒聽過有老師特別說明過。

我個人覺得...
很多記載裡都把蝗蟲形容的超猛、超有力又超震撼的，
每次都有蝗蟲大軍的記錄，就沒聽過啥蚱蜢大軍的，
或許蚱蜢聽起來...恰恰跳的，不太穩動唄！^^

在聖經裡也常常提到蝗蟲，也把蝗蟲形容得很聰明喲！
(((蝗蟲沒有君王，卻分隊而出)))

或許是這樣，蝗蟲式聽起來就比較"勇猛夠力"。

----------------------------------------

地上有四樣小物，卻甚聰明：
螞蟻是無力之類，卻在夏天預備糧食。
沙番是軟弱之類，卻在磐石中造房。
蝗蟲沒有君王，卻分隊而出。
守宮用爪抓牆，卻住在王宮。
(箴言30:24~30:28)

蝗蟲的形狀，好像預備出戰的馬一樣，
頭上戴的好像金冠冕，臉面好像男人的臉面， 
(啟示錄9:7)

----------------------------------------

至於蝗蟲和蚱蜢差別在哪裡勒！

雖然二種很像，但又不完全一樣，
我在圖書館的圖鑑裡找到一點答案，
畢竟這二種昆蟲，都市裡不太常見，
也很難區分唄！

書中教人可以從簡單基本的頭部來區別，
蝗蟲頭大，觸角短。(難怪聖經會形容成~臉面好像男人的臉面)
蚱蜢的觸角較長。(可能蚱蜢的臉，看起來比較秀氣唄！)

下次有機會，我也來多歡察牠們的區別，
順便驗證一下。^^

----------------------------------------