《口腔保健》不必用牙膏也能刷出好牙

更新日期: 2007/03/21 09:11 記者:【張翠芬／台北報導】

刷藥用牙膏牙齒會比較健康嗎？對於坊間各種牙膏產品紛紛標榜療效的做法，牙科醫師直言，牙齒健不健康，重點在刷牙方法，只要方法對了，甚至不必用牙膏，同樣能做好口腔衛生。

醫學博士、好家庭牙醫診所院長宋慧玲醫師指出，牙膏分藥用和非藥用兩種，藥用牙膏多是由醫師開立處方指導患者使用，目前較常使用的是添加含氟成分的去敏感牙膏，及添加可殺死牙周病細菌的牙周病專用牙膏；至於藥用牙膏可使用多久？宋醫師說，「就像其他疾病一樣，病好了就不必再吃藥，口腔的問題解決了，當然就不必再使用藥用牙膏」。

宋慧玲表示，一般民眾並不需要使用藥用牙膏，有些品牌的牙膏會添加少許氟來預防蛀牙，倒是不錯的選擇，不過，口腔保健的重點在於刷牙，使用牙膏可達到口氣芬芳，但只要刷牙方法正確，不用牙膏也可以保持口腔清潔。

牙周病防治學術基金會董事、台大牙醫系教授侯連團則強調，最好的是貝氏刷牙法，將牙刷刷毛以45度角朝向牙齒與牙肉的接縫上，每兩顆牙做10次的小圓周旋轉，之後再換下兩顆，隨時維持刷毛45度角操作，直到把所有牙齒刷完為止。這樣的刷牙可有效去除牙菌斑，預防牙周病、蛀牙，又可避免因刷牙方式不當造成的傷害。

侯連團表示，只要方法正確，設計簡單的牙刷就能刷得很乾淨，市面上很多設計花俏昂貴的牙刷反而並不適用於貝氏刷牙法。至於牙膏選擇，只要含有適量的氟，配合刷牙技巧，就足夠預防蛀牙和牙周病了，消費者並不需要花太多錢選購市面上標榜含抗生素、酵素，或者其他含中西藥物等特殊成分的牙膏。

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妳刷牙的方式對了嗎?一起來研究一下

《口腔保健》不必用牙膏 也能刷出好牙

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