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重量級減肥醫師　3月甩肉28公斤

台中縣有一名在醫院肥胖防治專科教人減重的醫生，不過他自己卻體重破百，胖到117公斤，病患覺得很沒有說服力，加上新婚太太要求，郭醫師開始運動，嚴禁宵夜和甜食，設定目標後持之以恆，讓他3個月瘦28公斤，從胖醫師轉為型男。

醫院人員：「14、15、18、19、20，還可以嗎？」醫院人員：「(腰圍)34哎。」

標準腰圍、身高180、體重89公斤，看不出來，眼前這位身穿白袍的型男醫師，過去也曾經胖到117公斤。肥胖防治主治醫師郭建宏：「以前我在家，一個人可以吃掉半隻雞，現在用份量來算。」

郭醫師從小就胖，長大之後體重直線上升，年紀輕輕看起來像身材寬廣的中年男子。身為肥胖防治的主治醫師，自己卻體重破百，他說，當時和老婆論及婚嫁，為了好看些，終於下定決心減肥，秉持七字要訣，3個月之內甩掉28公斤。郭建宏：「少吃多動有恆心，一般來講，我們還是不要吃零食、不要吃宵夜。」

有了過去肥胖的經驗，郭醫師現在絕對不碰零食和含糖飲料，正餐先以高纖蔬菜墊底，盡量少吃醣類和肉，就算每天再忙，還是會抽出時間運動，配合有醫學根據的減重法，他5年內都沒有復胖，成功維持好身材。