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總之要好好的愛護自己的眼睛啦

宅在家中用眼過度　視力拉警報

【中時健康 黃曼瑩／台北報導】2010.09.02

暑假結束了，眼科卻發現高度近視患者有增加趨勢，原來都是宅在家裡，造成視力惡化的因素，主要是暑假期間天氣炎熱，戶外活動減少，大多會選擇室內活動， 上網，看電視，看小說，打電動等，經常長時間近距離的用眼過度所造成。所以近來眼科門診觀察發現，18歲以下求診者，近9成是為了近視問題而求診。 　　書田診所眼科主任廖昶斌表示，600度以上就屬於高度近視，高度近視者較容易發生視網膜剝離、黃斑部出血或變性、視網膜剝離、飛蚊症等情況，同時發生早發性白內障和開放性青光眼比率也較一般人為高。 　 　針對近視突然惡化，廖昶斌表示，治療上藥物部分會使用散瞳劑，過去對於散瞳劑有許多的迷思，同時還會有畏光的副作用，因此需要在醫師指示下，視個別狀況 調整點藥的種類，濃度及次數。另外，現在還有另一個選擇可以有機會不戴眼鏡而重獲光明，那就是夜戴型角膜塑形鏡片，近視600度以內使用效果較好，每人矯 正時間不一，約有8成機會可矯正到白天不需配戴眼鏡，每天配戴8小時，不能超過10小時，如果長期每天配戴超過10小時，易造成角膜缺氧。停戴2周以上， 度數會恢復，但會少於治療前度數。 　　至於預防方面，要盡量找時間做6公尺以上距離的望遠凝視，讓眼睛凝視6公尺以外的目標物，像是樹梢等，放鬆眼睛，同時，看電視不等於看遠，每看30分鐘電視，就應讓眼睛休息5-10分鐘。另外，減少近距離用眼的時間也是預防近視的重要方式。 　　近年來學生近視比例逐年增加，近視除了對生活造成不變外，高度近視也會增加眼睛疾病的風險，預防近視的發生要從日常生活做起，目前治療近視有多種選擇，建議尋求醫師診治，選擇較適合的方式。